Der Umgang mit einem Narzisst kann emotional anstrengend und verwirrend sein. Sie haben eine Möglichkeit, Situationen zu manipulieren, damit Sie sich mit ihnen leid tun, selbst wenn sie diejenigen sind, die Schaden verursachen. Das Verständnis ihrer Taktik kann Ihnen helfen, sich vor dem Fallen in ihre Fallen zu schützen.
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Hier sind einige gemeinsame Möglichkeiten, wie Narzisstinnen Sie dazu manipulieren, dass Sie sich für sie entschuldigen:
1. Das Opfer spielen
Narzisstinnen sind Experten, die das Opfer spielen. Sie werden die Wahrheit verdrehen und eine Geschichte drehen, um sich selbst als die zu erscheinen zu lassen, die leidet, wenn sie Unrecht tun. Sie suchen Sympathie und Mitleid von anderen, um Aufmerksamkeit zu erlangen und zu kontrollieren.
Indem sie sich das Opfer malen, können sie es vermeiden, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen und die Schuld auf andere zu verlagern. Diese Manipulations -Taktik kann dazu führen, dass Sie sich schuldig fühlen, für sich selbst einzustehen und Grenzen festzulegen.
Sie werden Phrasen wie „Ich kann nicht glauben, dass du mir das antun würde“ oder „Du hast mich immer verletzt“ an antun, um ein Gefühl von Schuld und Mitleid von dir hervorzurufen.
2. Gaslicht
Gaslicht ist eine Form der psychologischen Manipulation, die dazu führt, dass Sie Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Realität bezweifeln. Narzisstinnen verwenden Gaslichter, um Sie Ihre Wahrnehmung der Situation in Frage zu stellen und Sie das Gefühl zu geben, dass Sie verrückt werden.
Sie werden Dinge leugnen, die sie gesagt oder getan haben. beschuldigen Sie, ihre Handlungen falsch zu interpretieren, und geben Sie das Gefühl, dass Sie überreagieren. Dies kann zu Selbstzweifeln und zu einer Isolation führen, die Sie anfälliger für ihre Kontrolle macht.
Gaslicht kann dazu führen, dass Sie sie tun, wenn sie die Wahrheit verdrehen und Sie das Gefühl geben, dass das Problem bei Ihnen liegt, nicht bei ihnen.
3.. Schuldgefühle
Narzisstinnen sind geschickt darin, Schuld zu verwenden, um andere zu manipulieren. Sie werden in den Vergangenheit Fehler oder Ihre Schwachstellen erfassen, damit Sie sich schlecht fühlen. Indem Sie sich schuldig fühlen, können sie Ihr Verhalten kontrollieren und Sie in einem Einreichungszustand behalten.
Sie können Dinge wie „Wenn du mich wirklich geliebt hast, würdest du das für mich tun“ oder „Ich habe so viel für dich geopfert, und diese wie du mich behandelst.“ Diese -Guilild-Reisen können dazu führen, dass Sie sich verpflichtet fühlen, sich zu treffen Ihre Forderungen und ihre Bedürfnisse, selbst auf Kosten Ihres eigenen Wohlbefindens.
Erkennen Sie, wann a narzissist is Schuldgefühle Sie Ihnen helfen können, sich von ihrer emotionalen Manipulation zu befreien und gesunde Grenzen zu setzen.
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Narzisstinnen verwenden oft eine Technik namens Love Bombing, um andere zu manipulieren, um sie zu entschuldigen. Sie werden Sie mit Zuneigung, Lob und Aufmerksamkeit duschen, um ein Gefühl von Abhängigkeit und Bindung zu schaffen.
Diese übermäßige Darstellung von Liebe und Zuneigung kann Ihnen das Gefühl geben, sich besonders und geschätzt zu fühlen, aber es wird oft als manipulative Taktik durchgeführt, um Sie zu kontrollieren. Sobald sie Ihr Vertrauen und Ihre Bewunderung erlangt haben, können sie ihre Zuneigung zurückziehen oder sie als Werkzeug verwenden, damit Sie sich mit ihnen entschuldigen.
Liebesbombe kann eine Taktik sein, die von Narzisstern verwendet wird, um Sie süchtig zu machen und es Ihnen schwerer zu machen, ihr manipulatives Verhalten klar zu sehen.
5. Triangulation
Narzisstinnen verwenden oft Triangulation, um andere dazu zu manipulieren, dass sie für sie leid tun. Sie werden ein Dreieck der Kommunikation erzeugen, der einen Dritten betrifft, um Eifersucht oder Konformen zu verärgern. Auf diese Weise fühlen Sie sich unsicher und besorgt darüber, their Zuneigung oder Aufmerksamkeit zu verlieren.
Durch die Einbeziehung einer anderen Person in die Beziehungsdynamik können Narzisstinnen Drama und Konflikte schaffen, um Sie von ihrem giftigen Verhalten abzulenken. Sie können den Dritten gegen den Dritten spielen und Sie fühlen sich für ihren emotionalen Zustand.
Das Erkennen, wann ein Narzisst Triangulation verwendet, kann Ihnen helfen, seine manipulative Taktik durchzusehen und sich davor zu schützen, in ihr Drama hineingezogen zu werden.
6. Informationen zurückhalten
Narzisstinnen halten Informationen häufig zurück, um die Erzählung zu kontrollieren und andere dazu zu manipulieren, dass sie für sie leid tun. Sie können Geheimnisse behalten, die Wahrheit verzerren oder Halbwahrheiten geben, um Verwirrung und Unsicherheit zu erzeugen.
Durch das Zurückhalten von Informationen können sie Sie in einem Zustand der Angst und Abhängigkeit behalten und Sie anfälliger für ihre Manipulation machen. Diese kann Sie dazu führen, dass Sie mit ihnen leid tun und versuchen, die gaps in ihrer Geschichte auszufüllen, auch wenn klar ist, dass sie nicht wahr sind.
Wenn Sie anerkennen, wann ein Narzisst Informationen zurückhält, können Sie sich davor schützen, in sein Web gelegen zu werden.
7. emotionale Erpressung
Narzisstinnen verwenden oft emotionale Erpressung, um andere dazu zu manipulieren, dass sie für sie leid tun. Sie werden drohen, ihre Liebe, Zustimmung oder Zuneigung zurückzuziehen, es sei denn, Sie erfüllen ihre Forderungen oder erfüllen ihre Wünsche.
Diese Form der Manipulation kann Angst, Schuld und Angst verursachen, was Sie wahrscheinlicher dazu bringt, ihren Forderungen nachzugeben, um negative Konsequenzen zu vermeiden. Narzisstinnen verwenden möglicherweise Phrasen wie „Wenn Sie mich geliebt haben, würden Sie dies für mich tun“ oder „Ich werde Sie verlassen, wenn Sie nicht tun, was ich sage“, um Sie emotional zu kontrollieren und zu manipulieren.
Wenn Sie erkennen, wann ein Narzisst emotionaler Erpressung verwendet, können Sie Grenzen festlegen und sich vor their giftigem Verhalten schützen.
8. Projektion
Narzisstinnen projizieren oft ihre eigenen negativen Merkmale und Verhaltensweisen auf andere, um sie dazu zu manipulieren, dass sie für sie leid tun. Sie werden Sie für ihre Fehler, Mängel oder Unsicherheiten verantwortlich machen, um nicht die Verantwortung für ihre Handlungen zu verantwortlich.
Indem Sie ihre Probleme auf Sie projizieren, können Sie sich für ihre Emotionen schuldig, schämen oder verantwortlich fühlen. Dieses kann schafft ein Gefühl von Verwirrung und Selbstzweifeln, was Sie für ihre Manipulation und Kontrolle anfälliger macht.
Erkennen Sie, wann ein Narzisst projiziert, dass Sie Sto Help, Sie sehen, dass Sie ihre irreführende Taktik durchführen und sich davon abhalten, sich zu entschuldigen.
9. Stille Behandlung
Narzisstinnen verwenden die stille Behandlung oft als eine Form der Manipulation, damit Sie für sie leid tun. Sie werden Sie ignorieren, die Zuneigung zurückhalten oder Sie die kalte Schulter, um Sie zu -Punschieren oder Ihr Verhalten steuern.
Dieser mangelnde Kommunikations- und emotionale Rückzug kann das Gefühl der Angst, Unsicherheit und Schuldgefühle erzeugen, was dazu führt, dass Sie eher ihre Zustimmung oder Verpflichtung suchen. Narzisstern – kann die stille Behandlung verwenden, damit Sie sich für ihren emotionalen Zustand verantwortlich fühlen und Sie intelligentieren.
Wenn Sie erkennen, wann ein Narzisst die stille Behandlung the stils “hilft, kann Ihnen helfen, Grenzen zu setzen und sich vor ihrer emotionalen Manipulation und Kontrolle zu schützen.
10. Abstrichkampagnen
Narzisstinnen führen oft Abstrichkampagnen ein, um andere dazu zu manipulieren, dass sie für sie leid tun. Sie verbreiten Gerüchte, Lügen oder negative Informationen über Sie, um Ihren Ruf zu beschädigen und andere gegen Sie zu wenden.
Diese Form der Manipulation kann das Gefühl der Isolation, des Verrates, des Misstrauens und misst, was Sie für ihre Kontrolle anfälliger macht. Indem Sie Sie in einem negativen Malen malen können, können Narzisstinnen Sympathie und Unterstützung von anderen sammeln, was es Ihnen schwieriger macht, sich zu verteidigen oder sich ihrem giftigen Verhalten zu stellen.
Wenn Sie anerkennen, wann ein Narzisst eine Abstrichkampagne betreibt, können Sie Ihren Ruf schützen und Unterstützung von vertrauenswürdigen Personen suchen, die Ihnen helfen können, die Situation zu navigieren.
Abschluss
Der Umgang mit einem Narzisst kann herausfordernd sein, aber die manipulative Taktik zu verstehen, kann Ihnen helfen, sich vor dem Sturz in ihre Fallen zu schützen. Indem Sie erkennen, wann ein Narzisst versucht, Sie zu fühlen, was Sie für ihn fühlen, können Sie Grenzen setzen, Unterstützung suchen und Ihr eigenes Wohlbefinden.