Der Umgang mit einem Narzisst kann abflüssig sein, aber es ist noch schwieriger, wenn andere in Ihrer Umgebung ihr Verhalten ermöglichen. Narzissist-Enabler sagen oft Dinge, die die Kontrolle des Narzissterns verstärken und Ihr Selbstvertrauen untergraben. Das Verständnis dieser manipulativen Phrasen kann Ihnen helfen, sich von ihrem Einfluss zu befreien und Ihren Selbstwert zurückzugewinnen.
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Erlöser rechtfertigen oder entschuldigen das Verhalten des Narzissters oft, was es Ihnen schwer macht, die ungesunde Dynamik im Spiel zu erkennen. Ihre Kommentare können Sie verwirrt und isoliert fühlen, da sie Ihre Erfahrungen häufig herunterspielen und die Erzählung des Narzissterns verstärken. Das Erkennen dieser Phrasen ist entscheidend, um den vollen Umfang der Manipulation zu verstehen, mit dem Sie konfrontiert sind.
Indem Sie die Dinge identifizieren und adressieren, können Sie sich von ihrem Einfluss distanzieren und sich auf Ihr eigenes geistiges Wohlbefinden konzentrieren. Lassen Sie uns einige der gängigen Aussagen von Narzissterner und der Art und Weise untersuchen, wie sie sich auf Sie auswirken.
“Sie haben nur einen schlechten Tag”
Wenn ein Narzisst ausschlägt oder giftiges Verhalten aufweist, spielt es die Erträge oft herunter, indem es einen „schlechten Tag“ oder einen externen Stress zuschreibt. Diese Aussage soll die Auswirkungen der Handlungen des Narzissters minimieren und den Fokus von den vorliegenden Problemen weg verlagern.
Indem Sie darauf hinweisen, dass das Verhalten des Narzissters nur eine vorübergehende Reaktion auf Stress ist, erschweren Sie es Ihnen, die Grundursachen des Problems anzugehen. Diese Taktik wird verwendet, um das missbräuchliche Verhalten zu normalisieren und Sie davon abzuhalten, Grenzen festzulegen oder Maßnahmen zu ergreifen.
“Sie reagieren überreagieren”
Narzissist -Enabler beschuldigen Sie häufig, „überreagieren“ zu sein, wenn Sie Besorgnis oder Frustration über das Verhalten des Narzissters zum Ausdruck bringen. Diese Aussage soll Ihre Gefühle ungültig machen und Sie Ihre eigenen Wahrnehmungen der Situation in Frage stellen.
Indem Sie Ihre Reaktionen als Überreaktionen kennzeichnen, leiten die Aufmerksamkeit das Verhalten des Narzissterns ab und geben Ihnen die Schuld. Diese Taktik untergräbt nicht nur Ihr Selbstwertgefühl, sondern verstärkt auch die Kontrolle des Narzissterns, indem Sie sich an Ihre eigenen emotionalen Reaktionen bezweifeln.
“Sie meinen es nicht so”
Enabler lehnen oft verletzende Kommentare oder Handlungen ab, indem sie behaupten, dass der Narzisst “das nicht so gemeint habe”. Diese Aussage wird verwendet, um die Auswirkungen des Verhaltens des Narzissters herunterzuspielen und Sie zu ermutigen, den verursachten Schaden zu übersehen.
Indem die Absichten des Narzissters nicht schädlich waren, verlagern die Verantwortung die Verantwortung vom Narzisst auf Sie. Diese Taktik hilft, den Status Quo aufrechtzuerhalten, und hindert Sie daran, das schädliche Verhalten anzugehen oder in Frage zu stellen.
“Du bist das Problem, nicht sie”
Eine gemeinsame Taktik, die von Enabler verwendet wird, besteht darin, Ihnen die Schuld zu geben, was darauf hindeutet, dass Sie das Problem und nicht das Narzisst sind. Diese Aussage soll die Verantwortung verlagern und die Erzählung des Narzissterns verstärken, dass Sie an Fragen in der Beziehung schuld sind.
Indem Sie beschuldigt werden, das Problem zu sein, können die Ermöglicher den Zyklus der Schuld aufrechterhalten und Sie in einer Position halten, in der Sie Ihre eigene Rolle in der Beziehung in Frage stellen. Diese Taktik ist eine Möglichkeit, Sie vom Narzisst abhängig zu halten und ihre Kontrolle über Sie zu behalten.
“Sie haben viel durchgemacht”
Enabler rechtfertigen häufig das Verhalten des Narzissterns, indem er auf die Schwierigkeiten oder Herausforderungen des Narzissts hinweist. Diese Aussage wird verwendet, um Sympathie hervorzurufen und ihre schädlichen Handlungen zu entschuldigen.
Indem wir sich auf die vergangenen Kämpfe des Narzissters konzentrieren, leitet er die Aufmerksamkeit vom gegenwärtigen missbräuchlichen Verhalten ab und schafft ein Gefühl der Verpflichtung, dass Sie ihre Handlungen tolerieren. Diese Taktik ist so konzipiert, dass Sie Ihr Mitgefühl manipulieren und Sie in einer Position halten, in der Sie sich für die Berücksichtigung des Verhaltens des Narzissterns verantwortlich fühlen.
“Sie versuchen nur zu helfen”
Wenn ein Narzisst kontrollierendes oder manipulatives Verhalten aufweist, können die Erzähler es als Form von „Hilfe“ oder Sorge einstellen. Diese Aussage soll Ihnen schuldig sein, die Handlungen des Narzissterns in Frage zu stellen und ihr aufdringliches Verhalten zu validieren.
Durch die Darstellung der Handlungen des Narzissters als hilfreich oder unterstützend werden die wahre Natur des Verhaltens verdeckt und es Ihnen schwerer machen, die Manipulation zu erkennen. Diese Taktik verstärkt die Kontrolle des Narzissterns und hält Sie davon ab, Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu behaupten.
“Sie sollten verständnisvoller sein”
Ermöglicher sagen Ihnen oft, dass Sie das Verhalten des Narzissterns „verständnisvoller“ sein sollen, was bedeutet, dass jede Unzufriedenheit, die Sie für einen Mangel an Empathie von Ihrer Seite halten. Diese Aussage verlagert den Fokus von den Aktionen des Narzissterns auf Ihre wahrgenommenen Mängel.
Indem Sie vorschlagen, dass Sie verständnisvoller sein müssen, stellen Sie die Last der Probleme der Beziehung in Sie. Diese Taktik wird verwendet, um die Aufmerksamkeit vom Verhalten des Narzissters abzulenken und Sie zu unter Druck zu setzen, ihre Handlungen ohne Frage zu akzeptieren.
“Sie sind einfach ehrlich”
Enabler rechtfertigen manchmal harte oder verletzende Kommentare, indem sie behaupten, dass der Narzisst „nur ehrlich“ ist. Diese Aussage wird verwendet, um ihr Verhalten zu rationalisieren und Sie zu verhindern, dass jede Kritik, die Sie erhalten, eine Form der harten Liebe und nicht der Manipulation ist.
Indem Sie das Verhalten des Narzisst als Ehrlichkeit umrahmen, normalisieren er die schädlichen Kommentare und lassen Sie es so aussehen, als würden Sie überreagieren. Diese Taktik hilft dabei, die Kontrolle des Narzissterns aufrechtzuerhalten, und verstärkt ihre Erzählung, dass ihre Handlungen gerechtfertigt sind.
“Es ist kein so großer Deal”
Wenn Sie versuchen, die Auswirkungen des Verhaltens des Narzissterns anzugehen, können Ermittler die Situation herunterspielen, indem sie sagen: “Es ist kein so großer Deal.” Diese Aussage soll Ihre Erfahrungen trivialisieren und Sie davon abhalten, Maßnahmen zu ergreifen.
Durch die Minimierung der Bedeutung des Verhaltens erschweren Sie die INABERS für Sie, die Probleme effektiv anzugehen. Diese Taktik hilft dabei, die narzisstische Dynamik aufrechtzuerhalten, und hält Sie in einem Zustand der Verwirrung und Selbstzweifel.
“Sie sind nur missverstanden”
Enabler verteidigen den Narzisst oft, indem sie behaupten, dass sie „nur missverstanden werden“. Diese Aussage wird verwendet, um ihr Verhalten zu entschuldigen und es so aussehen zu lassen, als ob das eigentliche Problem in Ihrer Unfähigkeit liegt, die Absichten des Narzissterns zu verstehen.
Indem der Narzisst als missverstandenes Opfer dargestellt wird, verlagern Sie den Fokus von ihren schädlichen Handlungen auf Ihre wahrgenommenen Fehler. Diese Taktik hilft dabei, die Kontrolle des Narzissters beizubehalten und verstärkt ihr manipulatives Verhalten.
Zusammenfassend ist das Erkennen der manipulativen Aussagen von Narzissist Enabler von entscheidender Bedeutung, um Ihr Selbstwert zurückzugewinnen und Ihre geistige Gesundheit zu schützen. Wenn Sie die Auswirkungen dieser Phrasen verstehen, können Sie die Komplexität Ihrer Beziehungen besser steuern und Schritte unternehmen, um sich von giftigen Einflüssen zu distanzieren. Denken Sie daran, dass Sie es verdienen, mit Respekt behandelt zu werden und Ihre Gefühle validieren zu lassen, unabhängig davon, was andere sagen können.