Sie haben diese erstaunliche Gruppe von Freunden, oder? Sie teilen Meme, holen Kaffee und lachen, bis Ihre Bauchmuskeln weh tun. Aber in letzter Zeit ist etwas los. Es ist, als ob ein Schatten über Ihrer Freundesgruppe hängt, und Sie können Ihren Finger nicht darauf legen. Oh, warte – du kannst es wahrscheinlich. Geben Sie: der Narzisst.
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Wenn Sie jemals einen narzisstischen Wurm in Ihre Freundschaftsgruppe hatten, wissen Sie, dass das Drama ansteckend sein kann. Sie verwirren nicht nur mit Ihren Gefühlen – sie werden auch langsam Ihre Freundschaften untergraben. In einer Minute sind alle eng und in der nächsten, Sie fühlen sich isoliert, verwirrt und stellen Ihre Realität in Frage.
Nun, es ist Zeit, es zu zerlegen. Narzisstinnen sind so hinterhältig. Sie werden manipulieren, gaslicht und schmutzig spielen, um Ihre Freunde gegen Sie zu wenden. Hier erfahren Sie, wie Sie sich erkennen können, wenn sie Fäden hinter die Kulissen ziehen, und wie Sie sich – und Ihre Freundschaften – aus den emotionalen Trümmern schützen können.
1. Sie spielen Ihre Freunde die Karte “Poor Me”
Narzisstinnen wissen genau, wie sie sich als Opfer positionieren können, auch wenn sie der Bösewicht sind. Sie werden deinen Freunden sagen: „Oh, ich wurde so sehr verletzt von [your name]. ““ Spoiler: Sie sind großartig darin, eine traurige Geschichte zu weben, auch wenn sie das Drama verursacht haben. Wie man es stoppt: Rufen Sie sie mit Fakten an. Die Wahrheit gewinnt immer.
2. Sie flüsterten hinter deinem Rücken über dich über dich
Narzisstern lieben geheime Gespräche, besonders wenn sie Ihre Handlungen in etwas verwandeln können, das sie nicht sind. „Hast du bemerkt, wie [your name] will immer die Aufmerksamkeit? ” Sie flüsterten. Setzen Sie sich nicht nur wütend da – und holen Sie sich vor der Gerüchtmühle. Besprechen Sie es mit Ihren Freunden frontal.
3. Sie verwandeln jedes kleine Ding, das Sie tun, in ein „Problem“
Haben Sie schon einmal bemerkt, wie ein Narzisst den kleinsten Fehler oder einen außerfeiligen Kommentar in den größten Verrat verwandeln kann? Sie werden unschuldige Dinge, die Sie sagen, in „Beweise“ Ihrer vermeintlichen Mängel verdrehen. Wie man es stoppt: Fordern Sie ihre verzerrte Sicht auf und erinnern Sie sich immer wieder daran, dass niemand perfekt ist, am wenigsten.
4. Sie beginnen Sie mit subtilen Kommentaren aus der Gruppe zu isolieren
Zuerst ist es ein Witz. “Oh, du willst nicht mehr mit uns rumhängen, oder?” Aber bald wird es zu einem Muster von Kommentaren, die Sie langsam aus Ihrem Kreis isolieren. Narzisstinnen arbeiten wie Lupe-Motion-Abrissbälle. Wie man es stoppt: Kämpfe gegen die Isolation. Planen Sie Gruppen -Treffpunkte und halten Sie Ihre Verbindung zu anderen stark. Lassen Sie sie sich nicht wie der Außenseiter fühlen.
5. Sie schmeicheln Freunde, um auf ihre gute Seite zu kommen
Narzisstinnen wissen, wie man Ihre Freunde mit übermäßigem Lob aufbuttert – “Sie sind der einzige, der mich wirklich bekommt!” Das Ziel? Damit sie sich fragen, warum sie immer noch mit Ihnen befreundet sind. Wie man es stoppt: Erinnern Sie Ihre Freunde daran, dass Schmeichelei keine Freundschaft entspricht. In echten Beziehungen geht es um Ehrlichkeit, nicht um Manipulationen.
6. Sie beleuchtet Sie über gemeinsame Erfahrungen
Ein Narzisst liebt es, die Realität zu verdrehen, besonders wenn es um Gruppensituationen geht. Sie werden Ihren Freunden sagen: „Oh, ich erinnere mich nicht so. [Your name] war derjenige, der damit angefangen hat. “ Es ist wie eine Live-Action-Version des Telefons. So stoppen Sie es: Behalten Sie die wichtigsten Gespräche oder Ereignisse auf. Wenn sie also versuchen, die Geschichte neu zu schreiben, haben Sie die Quittungen.
7. Sie behaupten, dass Sie „zu sensibel“ sind, wenn Sie sie ausrufen
Haben Sie jemals versucht, einen Narzisst mit ihrem Verhalten zu konfrontieren, nur um sie abzulehnen, indem sie sagte: “Du bist einfach zu empfindlich”? Es ist ihre Art, Rechenschaftspflicht zu vermeiden. Wie man es stoppt: Halten Sie sich auf den Boden. Erklären Sie, dass Sie nicht sensibel sind – Sie haben es nur müde, manipuliert zu werden.
8. Sie setzen Sie in einen „Wettbewerb“ mit Ihren Freunden
Wenn Sie bemerkt haben, dass ein Narzisst Ihre Freunde in Konkurrenten verwandelt, stellen Sie sich keine Dinge vor. Sie wollen dich wegen ihrer Belustigung gegen andere antreten. Wie man es stoppt: Bissen Sie nicht. Stärken Sie Ihre Freundschaften mit echter Unterstützung, nicht mit geringfügiger Rivalität.
9. Sie geben vor, Sie vor den Fehlern Ihrer Freunde zu „retten“
Narzisstinnen positionieren sich gerne als „Retter“, obwohl sie tatsächlich die Schwierigkeiten verursachen. „Hör nicht zu [your name]Sie verstehen dich nicht wie ich. “ Wie man es stoppt: Wenn sie den Helden spielen, erinnern Sie Ihre Freunde an die guten Zeiten, die Sie geteilt haben und wie sie auch für sie da waren.
10. Sie überreagieren auf kleinere „Ungerechtigkeiten“
Ein Narzisst wird nicht nur verärgert – sie explodieren Über Dinge, die die meisten von uns einfach abbrechen würden. Sie haben ihren Beitrag nicht gefallen? Das Ende der Welt. Wie man es stoppt: Gönnen Sie sich ihre Theater nicht. Erkenne ihre Gefühle an, aber lass dich nicht in ihr Melodrama ziehen.
11. Sie spielen anderen Menschen “The Best Friend” -Rolle
Narzisstinnen leben davon, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und das schließt Ihre Freunde ein. Sie könnten versuchen, sich Ihrem Bestie näher zu bringen, um ihre eigene kleine Anhängerschaft zu bauen. So stoppen Sie es: Seien Sie durchsetzungsfähig und erinnern Sie Ihren Freund und die Bindung, die Sie teilen.
12. Sie verwenden Ihre Geheimnisse gegen Sie
Narzisstinnen sind Experten, um Informationen zu sammeln – und dann gegen Sie zu verwenden, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Diese peinliche Geschichte, die Sie geteilt haben? Plötzlich ist es ihre Lieblingssache, über die man sprechen kann. So stoppen Sie es: Behalten Sie Ihre Geheimnisse für sich. Ein Narzisst kann nur das verwenden, was Sie ihnen geben.
13. Sie pflanzen Zweifel an Ihren Freunden
Sie werden dich nicht nur ansprechen – sie werden auch anfangen, Zweifel an deinen anderen Freunden zu flüstern. „Denkst du? [Friend’s Name] Hat sich in letzter Zeit komisch verhalten? “ Narzisstinnen lieben es, eine Abteilung zu schaffen. Wie man es stoppt: Erinnern Sie sich und Ihre Freunde daran, dass es der Schlüssel ist. Steh zusammen, um den Frieden zu halten.
14. Sie behaupten, Ihre Freunde seien „eifersüchtig“ auf dich
Der Narzisst spielt gerne die Karte “Jeder ist eifersüchtig auf mich”. Wenn sie sehen, dass Sie ein wenig mehr Aufmerksamkeit bekommen, beschuldigen sie Ihre Freunde, neidisch zu sein. Wie man es stoppt: Rufen Sie sie auf ihre unbegründeten Ansprüche an. Erinnern Sie sie daran, dass Freundschaft kein Wettbewerb ist – es ist ein Unterstützungssystem.
15. Sie lehnen Ihre Gefühle als “Drama” ab
Wenn Sie sich ausdrücken, wie Sie sich über eine Situation fühlen, die sie betrifft, werden sie Sie sofort als dramatisch oder übertrieben abtun. Diese Taktik macht Ihre Erfahrungen ungültig und lässt Sie sich verrückt fühlen. So stoppen Sie es: Halten Sie sich an Ihre Waffen und vertrauen Sie darauf, dass Ihre Gefühle gültig sind. Niemand darf sie als Sie definieren.
16. Sie ignorieren Grenzen – und behaupten, Sie seien “schwierig”
Narzisstinnen werden über Ihre Grenzen treten und Sie dann schuldig fühlen, wenn Sie versucht haben, sie aufrechtzuerhalten. „Warum bist du so schwierig? Wir sind Freunde, oder? ” So stoppen Sie es: Durchsetzen Sie Ihre Grenzen fest. Die richtigen Leute werden sie und die Narzisstern respektieren? Nun, sie werden ein anderes Ziel finden.
17. Sie verwandeln Ihre Stärken in Schwächen
Ein Narzisst wird Ihre Stärken nicht anerkennen-sie werden sie in Schwächen verwandeln, um Sie in einem Zustand des Selbstzweifels zu halten. „Oh, du denkst, du bist so schlau? Sie zeigen nur. “ Wie man es stoppt: Lassen Sie sich nicht von ihnen definieren. Besitzen Sie Ihre Kraft und erinnern Sie sich an die erstaunlichen Eigenschaften, die Sie machen Du.
18. Sie erkennen Ihre Erfolge nicht an (aber sie nehmen ihre Anerkennung für ihre)
Hast du eine neue Beförderung? Einen Marathon gelaufen? Erwarten Sie nicht, dass ein Narzisst Ihnen gratuliert. Sie werden Ihre Erfolge kaum anerkennen, aber wenn sie sich im Rampenlicht befinden, bereiten Sie sich auf die vollständige Show vor. Wie man es stoppt: Feiern Sie Ihre Siege mit den Menschen, die Sie wirklich schätzen.
19. Sie manipulieren Gruppen -Chats zu ihrem Vorteil
Sie wissen, dass Gruppenchat, in dem alle Ihre Freunde sich gegenseitig lachen und unterstützen sollen? Narzisstinnen lieben es, das in ihre persönliche Plattform für die Manipulation zu verwandeln. Wie man es stoppt: Halten Sie das Gespräch auf Spaß und Positivität. Und wenn sie es weiterhin seitwärts steuern? Kicke sie aus dem Chat.
20. Sie spielen die Karte “Ich bin die einzige, die dich versteht”
Wenn ein Narzisst das Gefühl hat, dass sie dich im Griff verlieren, werden sie die Karte “Ich bin der einzige, der dich versteht” spielen. Fallen Sie nicht darauf herein. Sie isolieren Sie nur, um Sie zu kontrollieren. Wie man es stoppt: Erinnern Sie sich daran, dass echte Freunde Sie auch verstehen – und sie müssen Sie nicht gaslicht, um etwas anderes zu denken.
21. Sie lehnen Ihre Bedenken hinsichtlich ihres Verhaltens ab
Wenn Sie sich einem Narzisst darüber stellen, wie sie sich negativ auf Ihre Freundschaften auswirken, lachen sie einfach aus oder verhalten sich so, als wären Sie mit dem Problem derjenige. Wie man es stoppt: Seien Sie klar und direkt. Stellen Sie Ihre Grenzen ein, ohne dass sie Sie zu Ihrer Realität in Frage stellen.
22. Sie drehen immer die Tische
Wenn Sie einen Narzisst fangen, der etwas Schattiges macht, werden sie immer einen Weg finden, um den Tischen zu drehen und Sie sich wie die Schuldige zu fühlen. “Du bist derjenige, der all dies verursacht hat.” Wie man es stoppt: Kaufen Sie nicht in ihr Schuldspiel ein. Halten Sie den Fokus auf ihre Handlungen, nicht auf ihre Ausreden.
23. Sie verwenden emotionale Erpressung
Narzisstinnen leben von Schuld, die Sie dazu bringen, das zu tun, was sie wollen. “Wenn du wirklich ein guter Freund wärst, würdest du das für mich tun.” Fallen Sie nicht darauf herein. Wie man es stoppt: Erkennen Sie emotionale Erpressung für das, was es ist – Manipulation. Echte Freunde nutzen keine Schuld, um sich in den Weg zu machen.
24. Sie machen Sie zweite Gäste bei Ihren Instinkten
Ein Narzisst wird versuchen, Sie Ihr eigenes Urteil zu befragen. “Bist du sicher, dass das passiert ist?” Vertraue deinem Bauch. Sie wissen, wenn sich etwas nicht ausfühlt. Wie man es stoppt: Vertraue dir selbst. Ihre Instinkte sind schärfer als Sie denken.
25. Sie leuchten Ihre gesamte Freundschaftsgruppe
Manchmal hört ein Narzisst nicht nur bei einer Person auf – sie werden die gesamte Gruppe gaslicht. Plötzlich sind alle verwirrt, geteilt und stellt ihre Realität in Frage. Wie man es stoppt: Bleib vereint. Ein Narzisst lebt von der Teilung, aber sie können keine starken, authentischen Bindungen brechen.
Schützen Sie Ihren Kreis, schützen Sie sich
Narzisstinnen sind Meister der Manipulation, aber sie sind nicht für echte Freundschaft überein. Halten Sie Ihren Kreis stark, setzen Sie klare Grenzen und lassen Sie sich von niemandem aus den Freundschaften, die Sie am meisten schätzen, gaslicht. Denken Sie daran, echte Freunde heben sich gegenseitig – sie reißen sich nicht gegenseitig ab.