Sie sind also in einer Beziehung oder Freundschaft und denken, dass alles in Ordnung ist. Sie sind zuversichtlich, geerdet und vielleicht ein bisschen zu vertrauenswürdig. Betreten: Die weibliche Narzisstin. Sie spielt nicht nur Spiele – sie schreibt das gesamte Regelbuch. Und raten Sie mal, wer sieht aus wie der Bösewicht? Du.
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Aber wie machen sie das? Weibliche Narzisstern sind wie Illusionisten mit einem Doktortitel in psychologischer Krieg. Sie haben einen Schritt-für-Schritt-Plan, die Realität zu verdrehen, Sie in Vergessenheit zu ziehen und als „Opfer“ wegzugehen, während Sie Ihre geistige Gesundheit in Frage stellen. Schnallen Sie sich an – es ist Zeit, ihr Spielbuch zu dekodieren.
1. Die Schmeichlerfalle: Butter Sie nach oben und drehen Sie den Schalter um
Zuerst sind alles Komplimente und Bewunderung. Du bist unglaublich, perfekt, das Beste, was jemals passiert ist. Es fühlt sich großartig an – bis sie sich subtil niederreißt. Jetzt jagen Sie diese Bestätigung, die Sie einst hatten, verwirrt darüber, warum sie verschwand.
2. Unschuldige „Witze“ mit einer Rasiermesserskante
Sie wird verletzende Dinge sagen, die in Humor eingewickelt sind. “Oh, ich scherze nur!” Sie wird darauf bestehen. Aber diese “Witze” entfernen Ihr Selbstvertrauen. Wenn Sie reagieren, raten Sie mal, wer „überreagiert“? Ja, du.
3. Der emotionale Boomerang: Liebesbombe, dann zurückziehen
In einer Minute duscht sie dich mit Zuneigung. Im nächsten ist sie fern und kalt. Sie fragen sich, was Sie falsch gemacht haben, und bemühen sich, Dinge zu „reparieren“. Plötzlich bist du derjenige, der von ihrer Stimmung besessen ist – genau unvernünftig, oder?
4. Waffenverfälligkeit: Secrets teilen – dann verwenden sie sie mit ihnen
Sie wird Sie ermutigen, sich zu öffnen, Ihre tiefsten Ängste zu teilen. Später werden diese Schwachstellen Munition. “Sie handeln, genau wie Sie gesagt haben, Sie wollten nicht.” Herzlichen Glückwunsch, Sie sind jetzt die „sich selbst erfüllende Prophezeiung“.
5. Gaslicht 101: verweigern, ablenken, wiederholen
Hat sie etwas Verletzendes gesagt? Nein, sie hat es nicht getan. Hat sie deine Worte gedreht? Nein. Sie erinnern sich nur an falsch. Im Laufe der Zeit beginnen Sie Ihre Realität in Frage und fühlen sich „paranoid“. Klassisches Setup.
6. Stille Behandlung als Bestrafung
Sie wird Radio still und du bist in Panik geraten. Wann konfrontierst du sie? „Ich brauchte Platz; Du bist zu kontrollierend. “ Jetzt bist du der Böse, nur weil du Dinge ausreden willst.
7. Freunde und Familie in Waffen verwandeln
Sie wird subtile Zweifel an Ihnen in den Köpfen von gemeinsamen Freunden pflanzen. Dann, wenn Sie Frustration ausdrücken? “Alle sind sich einig, dass Sie anders gehandelt haben.” Plötzlich bist du gegen die Welt.
8. Die Opfererzählung: Sammeln von „Quittungen“
Jedes kleine Argument wird zu einer „Geschichte“, die sie später teilen kann. Sie kämpft nicht – sie “Keep Track”. Und in diesen Geschichten sind Sie immer der Angreifer, niemals die Person, die sich selbst verteidigt.
9. Emotionaler Hinterhalt: Kämpfe auswählen, wenn Sie verwundbar sind
Sie wartet, bis Sie gestresst oder überwältigt sind, und beginnt dann ein Argument. Warum? Weil Ihre emotionale Reaktion später gegen Sie verwendet werden kann. “Sehen Sie, wie wütend Sie werden?”
10. Der „Märtyrer“ -Tat: Endlose Selbstaufopferung (mit angehängten Saiten)
Sie wird etwas „Schönes“ für dich tun und es dann zurück in dein Gesicht werfen. “Nach allem, was ich für dich getan habe …” Jetzt bist du undankbar und egoistisch.
11. Selektive Erinnerung: Erinnern Sie sich, was zu ihrer Erzählung passt
Hat sie die Zeit vergessen, die sie auf dich in die Luft gesprengt hat? Komfortabel. Aber dass du einmal deine Stimme erhöht hast? In Stein gemeißelt. Ihre Version der Ereignisse bevorzugt immer ihre Geschichte.
12. Reverse Projection: Sie der eigenen Taktik beschuldigen
Lügt sie? NEIN, Du Sind. Manipuliert sie? Nein, das bist du wieder. Indem sie Sie zuerst beschuldigt, macht sie es unmöglich, ihr Verhalten zu bezeichnen, ohne defensiv zu klingen.
13. Emotionaler Schleudertrauma: Plötzliche Zuneigung, um Sie süchtig zu halten
Gerade wenn Sie bereit sind zu gehen, wird sie Sie mit Freundlichkeit und Versprechen zurückziehen. Sie bleiben und denken, dass sich die Dinge ändern werden. Spoiler: Sie werden nicht.
14. Schuldverschiebung: Du bist der Grund dafür Alles
Wenn sie verärgert ist, ist es deine Schuld. Wenn sie entfernt ist, hast du sie so gemacht. Sie ist nie für ihre Handlungen verantwortlich – weil Sie der „giftige“ Sie sind, erinnern Sie sich?
15. Die öffentliche Person gegen private Monster
In der Außenwelt ist sie charmant und süß. Hinter geschlossenen Türen? Eine andere Geschichte. Wenn Sie versuchen zu erklären, glaubt Ihnen niemand. “Sie würde das nie tun!” Jetzt bist du “paranoid” und “eifersüchtig”.
Die letzte Wendung: Du bist nicht verrückt – sie ist einfach wirklich gut darin
Weibliche Narzisstinnen manipulieren nicht nur – sie schreiben die ganze Geschichte neu. Sie werden sich als Opfer werfen, Sie als Täter malen und mit sauberen Händen davongehen. Der Schlüssel zum Schutz selbst? Sehen Sie sich die Muster an, vertrauen Sie Ihren Instinkten und denken Sie daran: Nur weil sie das Skript umgedreht hat, heißt das nicht, dass Sie es lesen müssen.