Das Leben ist schwer, nicht wahr?
An manchen Tagen fühlt es sich an, als würden Sie das Gewicht der Welt tragen, und doch hört niemand auf zu fragen, ob es Ihnen gut geht. Sie lachen, wenn Sie keine Lust dazu haben, Sie drängen durch, wenn Sie lieber zusammenbrechen, und am schlimmsten – die Leute gehen davon aus, dass es Ihnen gut geht, weil Sie immer wieder auftauchen. Aber tief im Inneren kennst du die Wahrheit: Du hältst es kaum zusammen.
Haftungsausschluss: Dieser Blog dient nur zur Unterhaltung und allgemeinen Informationen. Bitte recherchieren
Wenn eines dieser nach Hause schlug, wissen Sie nicht – Sie sind nicht allein.
1. Du fühlst dich müde, aber der Schlaf repariert es nicht
Sie krachen auf Ihrem Bett, erschöpft, aber das Gefühl, Sie hätten einen Marathon im Schlaf gelaufen. Keine Pause scheint auf die RESET -Taste zu drücken. Du bist körperlich hier, aber geistig? Du fühlst dich wie ein Geist von dir.
2. Du sagst “Mir geht es gut”, ohne überhaupt zu denken
Es ist Ihre automatische Antwort, auch wenn Ihr Verstand das Gegenteil schreit. Die Worte kommen sogar so reibungslos heraus Du Glauben Sie ihnen fast. Aber tief im Inneren wünschte Sie, jemand würde Sie darauf anrufen.
3. Sie zieren in Gesprächen und erinnern sich nicht an etwas
Jemand redet und du nickst mit, aber dein Gehirn? Irgendwo zwischen gestrigen Sorgen und morgen von morgen. Es ist, als wäre man im Raum präsent, aber im Moment völlig abwesend.
4.. Sie haben aufgehört, auf Texte zu antworten, sogar von engen Freunden
Sie sehen die Nachrichten, Sie zeichnen sogar eine Antwort in Ihrem Kopf, schreiben sie aber tatsächlich aus? Das fühlt sich an, als würde man einen Marathon in Ticksand laufen lassen. Sie möchten sich verbinden, aber selbst das fühlt sich zu viel Mühe an.
5. Ihre Lieblingsaktivitäten erregen Sie nicht mehr
Diese Show, die du geliebt hast? Meh. Ihr Com-to-Comfort-Essen? Kein Funke. Selbst wenn Sie endlos durch Ihr Telefon scrollen, fühlt sich wie eine lästige Aufgabe an. Alles fühlt sich wie eine verblasste Version dessen an, was es früher war.
6. Sie fühlen sich irritiert von kleinen Dingen, die Sie noch nie zuvor gestört haben
Das Geräusch von jemandem, der kaut, ein langsamer Wanderer vor sich, Ihr eigenes Spiegelbild im Spiegel –Alles scheint dich in letzter Zeit abzubauen. Es sind nicht sie, es ist nur das Gewicht von allem anderen, was zu dir kommt.
7. Sie haben zu viele Gedanken, aber keiner macht Sinn
Ihr Verstand ist ein chaotischer Stau ohne Ampeln. Sie beginnen einen Gedanken, springen zum anderen und vergessen, warum Sie überhaupt nachgedacht haben. Es ist, als würde Ihr Gehirn nicht aufhören zu rennen, aber es kommt auch nirgendwo hin.
8. Sie stornieren in letzter Minute weiterhin Pläne
Sie sagen ja, wenn Sie gefragt werden, aber wenn der Tag kommt? Sie möchten plötzlich verschwinden. Es ist nicht so, dass Sie nicht da sein wollen – Sie haben einfach nicht die Energie, so zu tun, als ob es in Ordnung ist.
9. Sie überdenken sogar die kleinsten Entscheidungen
Was zu essen, was zu schreiben, was zu tragen?Warum fühlt sich plötzlich alles wie eine lebensverändernde Wahl an? Sie wissen, dass es irrational ist, aber Ihr Gehirn weigert sich, es loszulassen.
10. Musik tritt nicht mehr auf die gleiche Weise auf
Die Songs, die Sie einst dazu gebracht haben, etwas zu spüren, spielten nur im Hintergrund, und fischen sich in die Stille ein, nach der Sie nie gefragt haben. Sogar Ihre Lieblings -Playlist fühlt sich wie Lärm anstelle von Komfort an.
11. Sie fühlen sich immer wie eine Last, auch wenn niemand es sagt
Sie apologisieren, überbeanspruchten und übertreffen und Sorgen Sie sich ständig, dass Sie zu viel für Menschen sind. Sie fragen sich, ob sie nur nett sind, indem sie Sie in der Nähe halten.
12. Du lachst über Dinge, die nicht einmal lustig sind
Es ist entweder das oder vollständig zusammenbricht, also wählen Sie Lachen – es ist leichter zu fälschen. Aber das Lachen fühlt sich nicht real an, und Sie auch nicht.
13. Du hast Angst gefragt: “Wie geht es dir?”
Weil es zu lange dauern würde, ehrlich zu antworten, würde, dass es zu lange dauern würde, Und niemand will die Vollversion sowieso wirklich. Sie geben also nur die Kurzversion und hoffen, dass sie nicht mehr fragen.
14. Sie fühlen sich emotional taub, doch leicht überwältigt
An manchen Tagen fühlst du nichts. An anderen Tagen fühlt sich selbst eine kleine Unannehmlichkeit wie das Ende der Welt an. Es gibt kein dazwischen. Sie ertrinken oder schweben, aber nie stabil.
15. Sie verbringen Stunden auf Ihrem Telefon, aber nichts fühlt sich unterhaltsam an
Sie scrollen, aktualisieren, wechseln Apps – aber Nichts hält tatsächlich Ihre Aufmerksamkeit. Es ist nicht Langeweile, es ist die Leere, die als Ablenkung getarnt ist.
16. Sie replizieren weiterhin vergangene Gespräche und bereuen, was Sie gesagt haben
Sogar ungezwungene Chats werden zu Tiefe Analysesitzungen in Ihrem Kopf um 2 Uhr morgens Sie wünschen, Sie könnten Ihre eigenen Gedanken stummschalten.
17. Sie haben Lust zu weinen, aber die Tränen werden nicht kommen
Du bist noch überwältigt Irgendwie emotional gefroren. Sie stecken zwischen dem Wunsch, es rauszulassen und nicht zu wissen, wie.
18. Sie haben die Kunst gemeistert, Ihre Gefühle zu verbergen
Niemand vermutet etwas. Du lächelst, du scherze, du arbeitest – bis du allein bist. Du bist so gut so gut so, als ob du so tun kannst, selbst du vergisst, was echt ist.
19. Sie fühlen sich schuldig, sich so zu fühlen
Andere haben es schlimmer, oder? Warum also Du Fühlen Sie sich die ganze Zeit so entwässert? Sie sagen sich, dass Sie dramatisch sind, aber das ändert sich nicht, wie schwer es sich anfühlt.
20. Sie träumen davon, einfach vor allem wegzulaufen
Nicht unbedingt eine dramatische Flucht –Nur die Idee, eine Weile zu verschwinden, klingt seltsam friedlich. Du willst nicht für immer weg sein, nur … nicht ein bisschen hier.
21. Sie warten ständig darauf, dass sich etwas ändert
Du denkst weiter, denken, “Vielleicht wird nächste Woche besser”, “ Aber Nächste Woche fühlt sich genauso schwer an. Und die Woche danach? Mehr davon.
22. Sie tun sich mehr so, als würde Sie mehr als leben
Sie tun so, als wäre es in Ordnung, weil es einfacher ist, zu erklären, warum Sie es nicht sind. Sie haben alle davon überzeugt, dass es Ihnen gut geht, auch wenn Sie sich selbst, manchmal.
23. Sie sagen immer wieder „nur noch eine Sache“ und überladen sich selbst
Wenngleich Sie kümmern sich kaum mit dem, was bereits auf Ihrem Teller ist. Sie übernehmen mehr und hoffen, dass Sie Sie von allem anderen ablenken.
24. Sie haben das Gefühl, dass sich jeder vorwärts bewegt, während Sie festsitzen
Menschen bekommen Beförderungen, verlieben sich, reisen – und Du bist nur … hier. Wenn Sie aus der Seitenlinie aussehen, das Gefühl, das Leben lässt Sie zurückgelassen.
25. Sie fühlen sich in der Stille wohler als um Menschen
Gespräche fühlen sich anstrengend und Smalltalk? Eine ganz neue Ebene unerträglicher Ebene. Sogar Ihre eigene Firma fühlt sich manchmal zu laut.
35. Du bist immer noch hier und das ist genug
Sogar an Ihren schwersten Tagen, Sie tauchen immer wieder auf. Und wenn dir das noch niemand gesagt hat – ich sehe dich und du machst es besser als du denkst.
Einige letzte Worte
Sie könnten sich unsichtbar fühlen, aber Ihre Kämpfe sind real und sie sind wichtig. Es ist in Ordnung, nicht alles herausgefunden zu haben. Und wenn diese Liste etwas zu nah an zu Hause kam? Vielleicht ist es auch Zeit, sich selbst bei sich selbst einzuchecken.