Narzisstinnen sind wie emotionale Vampire – sie richten sich an die mit den tiefsten Schwachstellen. Wenn Sie jemals in einer Beziehung waren, in der Sie das Gefühl haben, sich selbst zu verlieren, haben Sie möglicherweise unwissentlich die Wege mit einem gekreuzt. Narzisstinnen leben davon, Menschen mit Trauma- oder Verlassenheitswunden zu finden, und sie manipulieren diese emotionalen Narben, um die Kontrolle zu erlangen. Aber hier ist der Haken: Wenn alles nach Süden geht, raten Sie mal, wer als Bösewicht dargestellt wird? Das stimmt, du. Lassen Sie uns die Zeichen aufschlüsseln, die Sie in der Falle eines Narzissterns geraten könnten – und warum Sie in ihrer verdrehten Erzählung derjenige sind, der beschuldigt wird.
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1. Sie fangen an, sich selbst zu beurteilen
Narzisstinnen sind Experten bei Gaslicht. Sie werden das Gefühl geben, dass Ihre Gedanken, Gefühle und Erinnerungen völlig ungültig sind. Je mehr Sie sich selbst bezweifeln, desto mehr Kontrolle gewinnen sie. Bald werden Sie alles über Sie in Frage stellen. Es ist ihre Art, dich schwach und abhängig von ihnen zu machen.
2. Sie spielen das Opfer, auch wenn sie der Täter sind
Alles, was in seinem Leben passiert, ist die Schuld eines anderen. Wenn Sie versuchen, sich zu verteidigen oder Ihre Bedenken in Frage zu stellen, sind Sie plötzlich der Bösewicht in ihrer Geschichte. Sie verdrehen die Erzählung, damit es so aussieht, als wären Sie derjenige, der das Problem verursacht, auch wenn Sie derjenige waren, der emotional missbraucht wurde.
3. Sie haben das Gefühl, auf Eierschalen zu gehen
Überwachen Sie ständig, was Sie sagen, wie Sie es sagen und wenn Sie sagen, es ist eine riesige rote Fahne. Narzisstinnen leben davon, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie immer Angst vor ihrer Reaktion haben. Sie verwandeln jede kleine Meinungsverschiedenheit in ein großes Problem, sodass Sie das Gefühl geben, nie etwas richtig zu machen.
4. Sie verwenden Ihr Trauma gegen Sie
Narzisstinnen wissen, dass Sie einige Sachen durchgemacht haben. Egal, ob es sich um ein Trauma, Abhilfeprobleme oder emotionale Narben handelt, sie verwenden diese Informationen gegen Sie. Sie stechen auf Ihre Schwächen, lassen Sie sich in Ihrer Vergangenheit schuldig fühlen und verwenden sie schließlich als Werkzeug zur Kontrolle.
5. Du fängst an, Freunde und Familie zu verlieren
Wenn der Narzisst seinen emotionalen Missbrauch fortsetzt, beginnen Sie, sich von Ihrem Unterstützungssystem zu isolieren. Sie werden Sie davon überzeugen, dass jeder Sie holen möchte oder dass Ihre Freunde und Familie Sie nicht so verstehen, wie er es tut. Langsam fangen Sie an, Verbindungen zu Menschen zu schneiden, die sich um Sie kümmern, was es dem Narzisst leichter macht, Ihr Leben zu übernehmen.
6. Ihre Bedürfnisse haben niemals Priorität
Alles dreht sich um sie. Sie werden niemals die Aufmerksamkeit oder Sorgfalt bekommen, die Sie verdienen, weil der Narzisst zu beschäftigt ist, sein eigenes Ego zu füttern. Jede Anstrengung, die Sie unternehmen, um Ihre Bedürfnisse auszudrücken, wird ignoriert oder verdreht. Sie werden Sie sich egoistisch fühlen, wenn Sie nach irgendetwas gefragt haben, auch um einen grundlegenden menschlichen Anstand.
7. Sie beschuldigen Sie der Dinge, die sie tun
Wenn ein Narzisst Sie emotional missbraucht, ist eine ihrer Lieblingstaktiken die Projektion. Sie werden Sie beschuldigen, manipulativ, kontrollierend oder unempfindlich zu sein – Dinge, die sich selbst schuldig sind. Dies lenkt jede Schuld ab und hält den Fokus auf Sie, während sie das unschuldige Opfer spielen.
8. Sie sind nie falsch
Narzisstinnen können keinen Fehler akzeptieren. Selbst wenn sie etwas falsch gemacht haben, werden sie einen Weg finden, die Situation so zu verdrehen, dass es irgendwie Ihre Schuld ist. Egal wie viele Beweise Sie vorlegen, sie werden in ihrer Überzeugung fest bleiben, dass sie immer Recht haben.
9. Ihre emotionalen Bedürfnisse werden auf Gleichgültigkeit erfüllt
Narzisstinnen hören vielleicht auf Ihre Probleme, aber sie bieten keine Unterstützung. Wenn Sie verärgert sind, werden sie entweder Ihre Gefühle ablehnen oder das Gespräch wieder auf sich selbst umwandeln. Am Ende fühlen Sie sich unsichtbar, weil Ihre emotionalen Bedürfnisse immer sekundär zu ihren sind.
10. Sie beleuchten Sie, dass Sie denken, Sie seien verrückt
Sie fangen an, wegen all der gemischten Signale, die sie senden, verrückt zu werden. In einer Minute sind sie charmant und liebevoll, und in der nächsten sind sie kalt und fern. Sie lassen Sie glauben, dass Sie sich Dinge vorstellen oder dass Sie überreagieren. In ihren Augen bist du derjenige, der instabil ist.
11. Sie haben immer ein neues „Opfer“, mit dem Sie vergleichen können
Narzisstinnen lieben es, Sie gegen andere Menschen zu treten. Sie werden darüber sprechen, wie großartig ihr Ex war oder wie ihre Freunde sich nie so verhalten haben wie Sie. Dies ist ihre Art, Sie dazu zu bringen, zu glauben, dass Sie nicht gut genug sind, und Sie werden versuchen, ihre unmöglichen Standards zu erfüllen.
12. Sie können nicht mit Kritik umgehen – bei allen
Wenn Sie versuchen, ihnen konstruktives Feedback zu geben, verwandeln sie es in einen Angriff. Narzisstinnen können Kritik nicht akzeptieren. Sie werden entweder in Wut explodieren oder sich vollständig zurückziehen, sodass Sie das Gefühl haben, dass es Ihre Schuld ist, dass sie heruntergefahren werden.
13. Sie haben das Gefühl, dass Sie immer um ihre Aufmerksamkeit konkurrieren
Sie leben davon, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Wenn Sie versuchen, sich ins Rampenlicht zu stellen, werden sie Sie entweder herabsetzen oder die Situation über sie machen. Sie versuchen immer zu beweisen, dass Sie ihre Zuneigung oder Aufmerksamkeit verdienen, und es ist anstrengend.
14. Sie lehnen Ihre Gefühle ab
Wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, werden sie sie ungültig machen. Ob Sie traurig, wütend oder verwirrt sind, es ist ihnen egal. Narzisstinnen kümmern sich nur um ihre eigenen Gefühle und werden Sie selbstsüchtig fühlen, wenn Sie sie selbst haben.
15. Sie lieben es, das letzte Wort zu haben
Jedes Gespräch mit einem Narzisst endet zu ihren Bedingungen. Sie brauchen das letzte Wort, um die Kontrolle zu fühlen. Sie können den ganzen Tag streiten, aber es spielt keine Rolle – sie werden immer gewinnen, auch wenn sie sich irren.
16. Sie werden eifersüchtig auf Ihre Beziehungen
Der Narzisst möchte jeden Aspekt Ihres Lebens kontrollieren, einschließlich des, mit dem Sie sich verbinden. Wenn Sie zu viel Zeit mit Freunden oder Familie verbringen, werden sie versuchen, dass Sie sich schuldig fühlen, sie nicht zu priorisieren. Sie leben von der Isolation, je mehr sie Sie von anderen trennen können, desto besser.
17. Sie fühlen sich nach jeder Interaktion entwässert
Narzisstinnen nehmen, nehmen und nehmen, ohne etwas zurückzugeben. Nachdem Sie Zeit mit ihnen verbracht haben, werden Sie sich emotional erschöpft fühlen. Es ist, als wären Sie von all Ihrer Energie ausgelaugt worden und haben Sie in Frage gestellt, was Sie falsch gemacht haben.
18. Sie haben einen ständigen Validierungsbedarf
Narzisstinnen brauchen ständiges Lob und Bewunderung. Sie werden Komplimente von allen um sie herum einholen, auch wenn dies nicht gerechtfertigt ist. Sie sind nach dem Begriff ihres endlosen Bestätigungsprogramms
19. Sie lieben es, Mind -Spiele zu spielen
Sie werden alles in ihrer Macht stehende tun, um Sie zu verwirren und zu manipulieren. Egal, ob es sich um das Thema verändert, Sie ignoriert oder unnötige Argumente beginnt, sie leben davon, Ihre Gedanken und Emotionen zu kontrollieren. Je mehr sie sich mit Ihrem Verstand anlegen, desto mehr fühlen sie sich verantwortlich.
20. Du hast das Gefühl, dass du niemals gewinnen kannst
Egal wie sehr Sie versuchen, ihnen zu gefallen oder den Frieden zu behalten, nichts ist jemals gut genug. Narzisstinnen werden immer einen Weg finden, um Ihnen das Gefühl zu geben, sie zu scheitern. Sie werden in einem endlosen Zyklus stecken, um Dinge zu reparieren, die niemals repariert werden können.
21. Sie lieben es, Chaos zu schaffen
Narzisstinnen schaffen gerne Turbulenzen in Beziehungen. Sie werden Drama aufrütteln, nur um die Dinge für sich selbst interessant zu halten. Sie ernähren das Chaos und die Verwirrung, die sie schaffen, und wenn sich die Dinge beruhigen, werden sie neue Wege finden, um den Topf zu rühren.
22. Sie erwarten, dass Sie ihre Gedanken lesen
Ein Narzisst wird Ihnen niemals sagen, was er braucht oder will. Stattdessen erwarten sie, dass Sie wissen, ohne ein Wort zu sagen. Wenn Sie ihre unausgesprochenen Erwartungen nicht erfüllen, haben Sie das Gefühl, sie im Stich zu lassen, obwohl Sie nie wussten, worauf sie sich erhofft haben.
23. Sie lieben es, dich zu machen
Was auch immer Ihre Leistungen sind, sie werden immer eine größere, bessere Geschichte haben. Sie können Sie nicht einmal für eine Sekunde ins Rampenlicht haben. Wenn Sie ihnen von etwas Aufregendem in Ihrem Leben erzählen, werden sie einen Weg finden, es über sie zu machen.
24. Sie geben Sie das Gefühl, ständig im Unrecht zu sein
Jeder Fehler, egal wie klein, wird überproportional ausgeblasen. Sie werden das Gefühl haben, immer schuld zu sein, auch wenn Sie nichts falsch gemacht haben. Narzisstinnen sind Meistermanipulatoren, und sie wissen, wie Sie das Gefühl haben, dass das Problem immer bei Ihnen ist.
25. Sie werfen Sie unter den Bus, um sich selbst zu schützen
Wenn es Zeit ist, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen, werfen sie immer jemanden in den Bus. Sie werden die Erzählung verdrehen und Sie zum Sündenbock machen, sodass Sie das von ihnen geschaffene Chaos aufräumen.
26. Sie wollen alles kontrollieren
Narzisstinnen werden versuchen, jeden Aspekt Ihres Lebens zu kontrollieren – von Ihren Entscheidungen bis zu Ihren Emotionen. Sie wollen diejenigen sein, die alle Anrufe tätigen, und wenn Sie ihnen nicht zustimmen, ist es ein Problem.
27. Sie verwenden eine stille Behandlung als Bestrafung
Wenn sie verärgert sind, werden sie Sie mit der stillen Behandlung bestrafen. Sie werden sich fragen, was Sie falsch gemacht haben, während sie die Kraft genießen, die sie über Sie halten.
28. Sie können niemals allein sein
Narzisstinnen leben von Aufmerksamkeit und Bewunderung, daher können sie nicht lange allein sein. Sie werden ständig eine Bestätigung von anderen suchen, auch wenn es bedeutet, Sie als Werkzeug zu verwenden, um es zu erhalten.
29. Sie werden dich nur lieben, wenn du ihnen dient
Ihre „Liebe“ ist bedingt. Wenn Sie ihre Bedürfnisse nicht erfüllen, werden sie Zuneigung zurückhalten und Sie sich wertlos fühlen.
30. Sie werden Sie für ihre Probleme verantwortlich machen
Egal was passiert, es ist immer deine Schuld. Sie werden die Situation verdrehen, damit Sie sich für ihre Fehler und Misserfolge verantwortlich fühlen.
Letzte Gedanken
Wenn sich eines dieser Zeichen vertraut ankündigt, sind Sie nicht allein. Narzisstinnen haben die Möglichkeit, dass Sie das Gefühl haben, Ihren Verstand zu verlieren, aber denken Sie daran – dies ist nicht Ihre Schuld. Das Erkennen dieser Verhaltensweisen ist der erste Schritt, um sich selbst zu schützen und Ihre Macht zurückzugewinnen.