Haben Sie jemals das Gefühl, in einem Wirbelwind festzuhalten, in dem alles, was Sie tun, in Chaos zu verwirren scheint, und doch ist es irgendwie immer Ihre Schuld? Willkommen in der Welt des Narzissmus, wo die Regeln einfach sind: Sie können nichts falsch machen, und alles, vom kleinsten Fehler bis zum größten Verrat, wird irgendwie in eine Waffe umgewandelt, um Sie zu kontrollieren. Wenn Sie in diesem emotionalen Tornado gefangen wurden, fragen Sie sich vielleicht: “Wie bin ich hierher gekommen?” Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein – und die gute Nachricht ist, dass es der erste Schritt zum Überleben ist, die Zeichen zu erkennen.
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Hier ist eine Liste von 25 Schildern, die Sie in einer Beziehung zu einem Narzisst befinden. Spoiler -Alarm: Die meisten von ihnen betreffen sie, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie derjenige sind, der verrückt ist. Aber bleiben Sie dran – das ist der Weg zu Klarheit und Heilung.
1. Der „perfekte“ erste Eindruck
Zuerst sind sie ein Traum. Sie duschen Sie mit Zuneigung, Lob und allem, was Sie jemals in einem Partner wollten. Aber Vorsicht, es ist ein Trugbild. Sobald Sie süchtig sind, beginnt das wirkliche Spiel.
2. Sie können nichts falsch machen
Egal was passiert, sie übernehmen niemals Verantwortung. Wenn das Haus niederbrennt, sind Sie derjenige, der das Feuer begonnen hat, auch wenn Sie kilometerweit entfernt waren. Ihr Lieblingsphrase? “Du hast mich dazu gebracht, es zu tun.”
3. Sie gehen ständig auf Eierschalen
Sie wissen nie, wann sich die Stimmung verlagern wird. Eine Minute sind sie lieben und süß, in der nächsten sind sie kalt und fern. Sie stellen Ihr Verhalten an, um zu vermeiden, dass sie ihren Ärger auslösen.
4. Ihre Bedürfnisse stehen immer an erster Stelle
Haben Sie jemals versucht, über Ihre eigenen Probleme zu sprechen? Seien Sie vorbereitet auf einen langattigen Scherz darüber, wie schlimmer ihr Tag war. Ihre Bedürfnisse und Gefühle? Nun, sie sind sekundär – am besten.
5. Sie erwarten, dass Sie ihre Gedanken lesen
Denken Sie nicht einmal daran, um Klarstellung zu bitten. Wenn sie verärgert sind, ist es Ihre Schuld, es nicht zu spüren. Ein wahrer Narzisst glaubt, dass sein emotionaler Zustand für alle offensichtlich sein sollte.
6. Ihre Liebe ist bedingt
Sie werden dich lieben – bis du etwas tust, das sie nicht mögen. Plötzlich halten sie Zuneigung zurück, bestrafen Sie mit Stille oder geben Ihnen die kalte Schulter. Es ist ein verdrehtes Spiel und die Regeln ändern sich ständig.
7. Gaslicht ist ihre Spezialität
Erinnerst du dich an diese Zeit, die sie dir etwas Unhöfliches gesagt haben? Vergiss es. Nach ihnen ist das nie passiert. Du erinnerst dich nur daran, dass du es falsch erinnerst. Es ist alles in deinem Kopf.
8. Sie sind nie zufrieden
Egal wie sehr Sie es versuchen, es ist nie genug. Sie könnten Berge bewegen, aber sie werden immer noch verärgert sein, dass Sie die richtige Schaufel nicht benutzt haben. Nichts, was Sie tun, scheint ausreichend zu sein, um ihre Zustimmung zu gewinnen.
9. Sie lieben es, das Opfer zu spielen
Narzisstinnen gedeihen davon, die Opferkarte zu spielen. Sie werden ein Feuer beginnen und Sie für den Rauch verantwortlich machen. Sie sind nie für ihre Handlungen verantwortlich, aber sie werden Sympathie verlangen, wenn die Dinge nicht ihren Weg gehen.
10. Sie haben kein Einfühlungsvermögen
Wenn dir etwas passiert, werden sie es entweder ignorieren oder es über sich selbst machen. Sie haben ein Familienmitglied verloren? Sie werden Sie daran erinnern, wie viel schlimmer ihr Tag war. Es ist anstrengend.
11. Sie werden dich isolieren
Langsam verlieren Sie den Kontakt zu Freunden und der Familie. Sie lassen Sie sich schuldig fühlen, Zeit mit jemand anderem zu verbringen. Sie sind ihnen und nur ihre – und sie werden sicherstellen, dass Sie das glauben.
12. Sie machen alles über sie
Ihre Erfolge? Das ist großartig, aber was ist mit ihren erstaunlichen Leistungen? Narzisstinnen können niemals damit umgehen, nicht im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und sie werden Wege finden, jedes Gespräch um sie zu drehen.
13. Sie lieben das Drama
Jede kleine Meinungsverschiedenheit verwandelt sich in ein großes Spektakel. Sie leben für das Chaos, das Drama, das Adrenalin des Gewinns des Arguments – weil sie ihnen Argumente nicht um Lösungen haben. Es geht um Herrschaft.
14. Sie werden Ihre Grenzen testen
Schon mal eine Grenze festgelegt? Bereiten Sie sich vor, damit es ignoriert wird. Narzisstinnen werden Ihre Grenzen überschreiten, bis Sie brechen, und überzeugen Sie, dass Ihre Grenzen unangemessen sind.
15. Sie sind Experten für Charme (bis sie nicht sind)
Sie werden Ihre Freunde, Familie und sogar Fremde bezaubern, aber sobald sie Sie haben, beginnt die Maske zu rutschen. Sie wissen, wie man Menschen manipuliert, und sie nutzen diese Fähigkeit, damit Sie sich minderwertig fühlen.
16. Sie werden Ihre Schwachstellen gegen Sie verwenden
Sich ihnen über etwas Persönliches öffnen? Herzlichen Glückwunsch, es ist jetzt ihre Munition. Sie werden Ihre tiefsten Ängste und Unsicherheiten gegen Sie während der Kämpfe einsetzen, damit Sie sich wertlos fühlen.
17. Ihre Entschuldigung sind hohl
Wenn sie sich entschuldigen, ist es nie echt. Es geht entweder darum, Sie dazu zu manipulieren, dass sie für sie leid tun oder Sie dazu bringen, sich zurückzuziehen. Ihre Handlungen tut ihnen nicht leid – es tut mir leid, dass sie erwischt wurden.
18. Sie lieben es zu vergleichen
Narzisstinnen können niemals akzeptieren, dass es jemand anderem besser geht als sie. Sie werden Sie ständig mit anderen Menschen vergleichen – ob Ihre Freunde, Mitarbeiter oder sogar Prominente -, um sich nur überlegen zu fühlen.
19. Sie werden immer eine Entschuldigung haben
NIEMALS, unter keinen Umständen, geben sie das Fehlverhalten zu. Sie haben eine Rechtfertigung für alles. Es ist immer die Schuld eines anderen und sie wurden nur im Kreuzfeuer gefangen.
20. Sie werden Ihr Selbstvertrauen zerstören
Im Laufe der Zeit zweifeln Sie an sich. Sie schätzen Ihre Entscheidungen, Ihren Wert und sogar Ihre Wahrnehmung der Realität. Ihre ständige Manipulation lässt Sie alles über sich in Frage stellen.
21. Sie sind von Bild besessen
Ihr Aussehen ist alles. Bei Narzisstinnen geht es darum, ein makelloses Bild aufrechtzuerhalten, sei es vor Freunden, bei der Arbeit oder in den sozialen Medien. Hinter verschlossenen Türen ist es jedoch eine andere Geschichte.
22. Sie werden ohne einen zweiten Gedanken liegen
Die Wahrheit ist flexibel für sie. Sie werden über die kleinsten Details lügen, um die Kontrolle zu behalten, auch wenn sie völlig unnötig ist. Sie werden sie in Lügen fangen, erwarten aber keine Entschuldigung. Sie werden einfach mehr Lügen bekommen.
23. Sie erwarten, dass Sie für sie opfern
Ein Narzisst wird Ihre Bedürfnisse niemals vor ihren stellen. Stattdessen werden sie Sie bitten, Ihre Zeit, Energie und Ihr Wohlbefinden zu ihrem Vorteil zu opfern, und sie erwarten, dass Sie es ohne Beschwerde tun.
24. Sie werden dich niemals gewinnen lassen
Unabhängig vom Argument, egal in welcher Situation, werden sie immer sicherstellen, dass Sie verlieren. Selbst wenn Sie im Recht sind, werden sie die Dinge herumdrehen, bis Sie sich fragen, ob Sie Ihren Verstand verloren haben.
25. Ihre „Liebe“ ist ein Machtspiel
Am Ende dreht sich in der Liebe zu einem Narzisst alles um die Kontrolle. Sie lieben dich nicht so, wie du bist – sie lieben, wie viel Kraft sie über dich haben. Wenn sie dich „lieben“, ist es nur eine andere Möglichkeit, dich zu ihrer Melodie zu tanzen.
Das Navigieren in einer Beziehung mit einem Narzisst ist wie das Gehen durch ein Minenfeld – Sie wissen nie, wann die nächste Explosion stattfinden wird. Das Erkennen dieser Zeichen ist für die Selbsterhaltung von entscheidender Bedeutung, und obwohl es schmerzhaft sein kann, zuzugeben, dass jemand, den Sie interessieren, Sie manipuliert, ist es der erste Schritt, sich selbst zu befreien. Pass auf dich auf, denn Narzisstinnen können abflüssig sein, aber dein Seelenfrieden ist es wert, dafür zu kämpfen.