Beziehungen können verwirrend sein, insbesondere wenn Sie in einem mit jemandem sind, der die Erzählung ständig zu verändern scheint. In einer Minute ist alles in Ordnung und in der nächsten wurde Ihre Realität auf den Kopf gestellt. Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihre Version der Ereignisse verzerrt oder vollständig gelöscht wird, sind Sie nicht verrückt. Sie beschäftigen sich wahrscheinlich mit einem Narzisst, der die Geschichte umschreibt, um die Rechenschaftspflicht zu vermeiden.
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Die Wahrheit? Sie sind Meister bei Manipulation und ihr Ziel ist es, Sie alles in Frage zu stellen – Ihre Erinnerungen, Ihre Emotionen und Ihr Verständnis der Vergangenheit. Aber mach dir keine Sorgen; Du bist nicht allein und verlierst nicht deinen Verstand. Hier ist eine Liste von Zeichen, die zeigen, wie ein Narzisst die Vergangenheit verdreht, um die Kontrolle zu behalten, und Sie sich fragen, was real ist und was nicht.
1. Sie schreiben Gespräche neu
Eine der frustrierendsten Taktiken, die Narzisstinnen nutzen, ist die Umschreiben von Gesprächen. Plötzlich haben Sie nicht gesagt, woran Sie sich eindeutig erinnern, und sie tun so, als wäre es nie passiert. Sie werden dir das sagen Du Missverstanden, obwohl Sie sicher sind, dass Ihre Worte kristallklar waren.
2. Sie ändern ihre Version der Ereignisse
Was letzte Woche passiert ist, hat plötzlich eine andere Erzählung. Was einmal Ihre Schuld war, liegt jetzt in ihrer Verantwortung und umgekehrt. Sie werden eine neue Version von Ereignissen erstellen, um sicherzustellen, dass sie immer das Opfer oder der Held sind.
3. Sie spielen das Spiel “Ich habe das nie gesagt”
Sie werden jemals etwas verweigern, etwas zu sagen, an das Sie sich deutlich daran erinnern, sie zu sagen. Und wenn Sie sie drücken, werden Sie in die Frage gestellt, als wären Sie derjenige, der die Situation falsch erinnert.
4. Sie leugnen deine Gefühle
Wenn Sie sich ausdrücken, wie Sie sich bei etwas fühlen, werden sie es leugnen oder Ihre Emotionen herabsetzen. Nach ihnen ist Ihr Schmerz ungültig, weil es nicht war ihre Absicht. Sie werden Ihnen das Gefühl geben, überreagiert zu werden, obwohl Ihre Emotionen vollkommen vernünftig sind.
5. Sie verdrehen die Wahrheit zu ihrem Vorteil
Narzisstinnen wissen, wie man Fakten manipuliert, um sich im besten Licht zu malen. Selbst wenn sie redehiert werden, werden sie die Wahrheit so subtil verdrehen, dass es fast unmöglich ist, sie falsch zu beweisen, sodass Sie Ihr eigenes Verständnis in Frage stellen.
6. Sie verwenden die Technik “Selective Memory”
Wenn Sie etwas aus der Vergangenheit ansprechen, werden sie sich so verhalten, als hätten sie keine Erinnerung daran. Aber in dem Moment, in dem sie die Vergangenheit zu ihrem Vorteil nutzen müssen, werden sie sich mit perfekter Klarheit daran erinnern und plötzlich zum Helden jeder Geschichte werden.
7. Sie schaffen im laufenden Fliegen neue Erzählungen
Narzisstinnen sind schnelle Denker, und wenn sie in einer Lüge gefangen sind, werden sie eine neue Geschichte erfinden. Es ist, als hätten sie für jede Situation ein fertiges Skript, und sie können nicht widerstehen, es für ihren Bedürfnissen zu optimieren.
8. Sie schreiben Ihre Vergangenheit um
Beachten Sie jemals, wie Ihre Erinnerungen nicht mit ihren zusammenstellen? Narzisstinnen sind dafür bekannt, Ihre gemeinsame Geschichte zu verändern. Plötzlich sind Sie der Bösewicht in Ihrer eigenen Geschichte und sie sind der Heilige, obwohl Sie beide die Wahrheit kennen.
9. Sie projizieren ihre Fehler auf Sie
Wenn sie einen Fehler machen oder sich schlecht verhalten, werden sie die Geschichte neu schreiben, damit es Ihre Schuld ist. Wenn sie einen verletzenden Kommentar abgegeben haben, werden sie Sie beschuldigen, zu sensibel zu sein. Wenn sie faul sind, werden sie Ihnen die Schuld geben, sie nicht zu bitten, zu helfen.
10. Sie verwenden “Was ist mit Aussagen”
Wenn sie konfrontiert werden, werden sie mit Aussagen „Was ist mit“ ablenken. „Was ist mit der Zeit? Du Hat das das? ” Dies verschiebt den Fokus von ihrem Fehlverhalten und gibt Ihnen das Gefühl, derjenige zu sein, der unfreundlich oder rücksichtslos war.
11. Sie werden Ihre Absichten neu gestalten
Ein Narzisst kann es nicht ertragen, falsch zu liegen, also werden sie Ihre guten Absichten aufnehmen und sie in etwas Unheimliches verwandeln. Ein harmloser Kommentar, den Sie abgegeben haben? Plötzlich ist es ein Angriff auf sie, und sie werden es in eine große Sache verwandeln, sodass Sie sich ohne Grund schuldig fühlen.
12. Sie sagen dir, dass du “zu empfindlich” bist
Egal wie Sie auf ihr Verhalten reagieren, sie werden Ihnen sagen, dass Sie „zu empfindlich“ sind. Diese Taktik ist eine Gaslichtstrategie, um Sie Ihre emotionalen Reaktionen zu erraten und sich zu fragen, ob Sie derjenige sind, der überreagiert.
13. Sie lehnen Ihre Erfahrungen ab
Wenn Sie etwas ansprechen, das Sie verletzt, werden sie es abweisen, als ob es nie passiert ist oder nicht wichtig war. Ihr Schmerz ist für sie ungültig, weil er nicht zu ihrer Erzählung oder Agenda passt.
14. Sie benutzen die Verteidigung “nie gesagt”
Sie werden leugnen, Dinge zu sagen, die sie zuvor unzählige Male gesagt haben und Verwirrung erzeugen. Das “hat das nie gesagt!” Verteidigung ist ihr Lieblingswerkzeug, um jede unbequeme Wahrheit aus der Vergangenheit zu löschen.
15. Sie fühlen Sie sich wie der Verrückte
Wenn Sie die Geschichte ständig neu schreiben, haben Sie das Gefühl, dass Sie die Realität im Griff verlieren. Ihr Lieblingszug ist es, Sie zu Ihrem Gedächtnis, Ihrer geistigen Gesundheit und sogar Ihrem Selbstgefühl in Frage zu stellen.
16. Sie schaffen einen „Heldenkomplex“
Ein Narzisst wird sich zum Zentrum jeder Geschichte machen und vergangene Ereignisse verdrehen, damit sie immer der Held sind, immer derjenige, der Unrecht getan hat. In ihrer Welt machen sie nie Fehler – sie sind den Ritter in glänzender Rüstung.
17. Sie sagen “Ich habe nur scherzt”, um der Verantwortung zu entkommen
Wenn Sie sie in ihrem Verhalten aufrufen, werden sie oft mit einem schnellen Rückschlag zurückkehren: “Ich habe nur gescherzt!” Sie suchen immer nach einer Möglichkeit, jede Verantwortung umzugehen und Sie das Gefühl zu geben, dass Sie derjenige sind, der die Dinge zu ernst nimmt.
18. Sie projizieren Opfer
Egal was passiert, der Narzisst sieht sich als Opfer. Selbst wenn sie falsch sind, werden sie die Situation verdrehen, um es so aussehen zu lassen, als hätten Sie ihnen eine Ungerechtigkeit gemacht. Es ist alles Teil des Manipulationsspiels.
19. Sie spielen die „Missverständnis“ -Karte
Wenn Sie sie zu ihren Handlungen aufrufen, werden sie oft behaupten, dass es ein Missverständnis gibt. Sie werden darauf bestehen, dass Sie alles falsch eingenommen haben und sich als unschuldig und ahnungslos gemalt haben, auch wenn Sie die Wahrheit kennen.
20. Sie geben vor, Ihre Beiträge zu „vergessen“
Wenn die Dinge gut laufen, handelt der Narzisst oft so, als würden sie ausschließlich für den Erfolg verantwortlich sind und Ihre harte Arbeit oder Opfer bequem vergessen. Aber wenn die Dinge schief gehen, erinnern sie sich plötzlich alles Du hast es getan, nur schuld dich zu beschuldigen.
Letzte Gedanken
Wenn Sie eines dieser Zeichen bemerkt haben, treten Sie einen Schritt zurück und atmen Sie. Es ist leicht, sich im Manipulationsnetz eines Narzissters zu verwickeln, aber denken Sie daran: Du bist nicht verrückt. Vertraue dir selbst und vertraue deinen Instinkten. Sie verdienen es besser als jemand, der die Wahrheit verdreht, um Rechenschaftspflicht zu vermeiden. Halten Sie Ihren Kopf hoch, bleiben Sie geerdet und lassen Sie niemanden Ihre Geschichte umschreiben.