Du denkst, du warst verliebt? Versuchen Sie, mit einem Narzisst zu datieren. Es ist, als würde man mit verbundenen Augen mit Achterbahnfahrt mit verbundenen Achterbahnfahrt fahren – zunächst durcheinander, aber am Ende sind Sie schwindelig, verwirrt und stellt Ihre geistige Gesundheit in Frage. Rückblickend waren diese Momente der „Verbindung“ wie Puzzleteile, die nie ganz passen. Aber hier ist die Wendung: Die Lektionen, die Sie daraus lernen, können Sie verändern. Lassen Sie uns also in die Realitätsprüfung eintauchen, von der Sie nicht wussten, dass Sie Sie brauchten – 20 Dinge, die Sie erst erkennen, nachdem Sie eine Liebe überlebt haben, die nicht ganz Liebe war.
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1. Sie wurden ein Experte bei der Entschuldigung
Auch wenn es nicht deine Schuld war. Narzisstinnen haben eine unheimliche Fähigkeit, Situationen zu verdrehen, und Sie haben das Gefühl, dass alles Ihre Schuld ist. Wenn Sie sich nicht entschuldigen, gehen Sie entweder auf Eierschalen oder in der stillen Behandlung gefangen. Sie haben so viel Zeit damit verbracht, sich zu entschuldigen, dass Sie die Tatsache aus den Augen verloren haben, dass Sie überhaupt nichts falsch gemacht haben.
2. Gaslicht war Ihre tägliche Wettervorhersage
Wenn Sie gesagt hatten, es sei sonnig, als Sie im Regen stehen, haben Sie es vielleicht geglaubt. Ihre Fähigkeit, Sie zu bezweifeln, dass Ihre Realität täglich vorkommt. “Du bist zu sensibel”, sagten sie und ließen dich deine Emotionen in Frage stellen. Im Laufe der Zeit wurden Sie sich nicht sicher, was real war und was nur eine manipulierte Version der Wahrheit war, die sie Ihnen verkauft haben.
3. Ihre „Liebe“ fühlte sich wie eine Transaktion an
Sie gaben 100%und sie gaben … was auch immer ihnen im Moment passten. In ihrer Welt war Liebe ein Geben und Nehmen, aber Sie haben all das Geben gemacht. Es war nicht darum, Liebe gleich zu teilen – es ging darum, dass sie das bekommen, was sie wollten, ohne Rücksicht auf Ihre Bedürfnisse. Ihre Zuneigung kam mit angeschlossenen Saiten, und diese Saiten waren immer an ihre eigene Bequemlichkeit gebunden.
4. Die Komplimente wurden mit einem Preisschild verbunden
Sie haben Sie gerade genug gelobt, um Sie süchtig zu machen, aber nie genug, um sich sicher zu fühlen. Ein Kompliment von ihnen kam immer mit Bedingungen. Sie würden Sie gerade genug loben, damit Sie sich gut fühlen, aber nicht genug, um das Selbstvertrauen aufzubauen, das Sie verdient haben. Es war ein Mind Game: Ein paar Worte, damit Sie sich besonders fühlen, gefolgt von einer Erinnerung daran, wie sehr sie die Dynamik kontrollierten.
5. Dein Selbstwert hat einen Rücksitz genommen
Irgendwie waren ihre Bedürfnisse und Gefühle immer wichtiger als Ihre. Im Laufe der Zeit begann Ihr Selbstgefühl zu verdorren. Sie haben angefangen, Ihren Wert in Frage zu stellen, weil sie sichergestellt haben, dass ihre emotionalen Anforderungen immer Vorrang hatten. Ihre Bedürfnisse wurden nicht priorisiert, und langsam haben Sie aufgehört zu glauben, dass Sie Respekt und Rücksichtnahme verdienen.
6. Sie haben angefangen, alles in Frage zu stellen
Ihre Instinkte, Ihre Erinnerungen, sogar Ihre Gefühle – haben Sie Ihre neue Standardeinstellung. Jede Entscheidung, die Sie getroffen haben, wurde mit einer mentalen Checkliste getroffen: War ich falsch? Habe ich diese Situation falsch verstanden? Deiner Bauchgefühle wurde nicht mehr vertraut, weil sie dich überzeugt hatten, alles zu schätzen. Ihre ständige Manipulation ließ Sie Ihre eigenen Wahrnehmungen in Frage stellen, und Ihr Vertrauen in sich selbst verringerte sich.
7. Stille war eine Bestrafung
Die gefürchtete stille Behandlung. Es war nicht nur ruhig; Es war eine Waffe der emotionalen Massenzerstörung. Als sie nicht bekamen, was sie wollten, stürzte die Stille zusammen. Es ging nicht darum, Ihnen Raum zum Nachdenken zu geben oder sich abzukühlen – es war ein kalkulierter Schritt, damit Sie sich verlassen, wertlos und verzweifelt daran fühlen, ihre Zustimmung wiederzugewinnen. Stille war ihr Machtspiel.
8. Kleine Siege fühlten sich wie Triumphe an
Einen einfachen „guten Job“ zu bekommen, fühlte sich an, als würde er die Lotterie gewinnen, weil es so selten war. Wenn Sie etwas getan haben, das normalerweise als kleine Leistung angesehen wird, würden Sie gespannt auf die Anerkennung warten, nur um Gleichgültigkeit zu begegnen – oder schlimmer noch eine Kritik, die als „hilfreiches Feedback“ getarnt wird. Als sie etwas anerkannten, das Sie getan haben, fühlte es sich an, als hätten Sie sich einen seltenen Schatz verdient.
9. Sie haben den Unterschied zwischen allein und einsam gelernt
Allein in einem Raum zu sein, fühlte sich weniger einsam an als von jemandem neben Ihnen ignoriert zu werden. Die emotionale Isolation, die Sie in ihrer Gegenwart empfanden, war tiefgreifend. Sie waren vielleicht körperlich eng, aber emotional waren Sie leichte Jahre voneinander entfernt. Sie haben gelernt, das Gefühl der Einsamkeit zu unterscheiden, das aus der Vernachlässigung in einer Beziehung im Vergleich zu der gesunden Einsamkeit des Seins von sich selbst entsteht.
10. Sie waren der Held jeder Geschichte
Selbst als Sie derjenige waren, der den Tag rettete, nahmen sie irgendwie den Kredit. Jede Situation, egal wie trivial, ging es um sie. Ihr Erfolg wurde immer vorgestellt, auch wenn es auf Kosten Ihrer Bemühungen ging. Selbst wenn Sie etwas Bemerkenswertes getan haben, haben sie das Gespräch über ihre eigenen Leistungen geführt – was klar machte, dass sie der wahre Held der Erzählung waren.
11. Entschuldigung war eine Einbahnstraße
Das Warten auf ihre “Es tut mir leid” war wie auf einen Text zu warten, der nie kommt. Sie würden sich wiederholt entschuldigen und versuchen, etwas für Dinge zu fördern, die nie wirklich Ihre Schuld waren. Aber wenn es darum ging, dass sie ihren Fehlern besitzen? Schweigen. Sie würden sich niemals für den Verletzungen entschuldigen, den sie verursacht haben. Die Idee, Fehler zuzugeben, war ein Konzept, das zu fremd ist, als dass sie erfassen konnten.
12. Liebe fühlte sich wie eine Aufführung an
Sie mussten ihre Zuneigung mit ständiger Anstrengung und Perfektion verdienen. Nichts war immer genug. Sie mussten ständig auftreten – sei besser, schlauer, zuvorkommender. Liebe wurde nicht frei gegeben; Es war bedingt. Die Bar war so hoch, dass es sich anfühlte, als müssten Sie jeden Tag Ihren Wert beweisen. Ihre Liebe war nicht bedingungslos; Es war wie eine Belohnung, für die Sie arbeiten mussten.
13. Grenzen wurden gekreuzt werden
Ihr “Nein” bedeutete nicht viel, aber ihr “Nein” war Gesetz. Sie setzen klare Grenzen, nur damit sie ignoriert oder mit Füßen getreten werden. Wenn Sie sagten, Sie hätten Platz benötigt oder dass Sie mit etwas nicht vertraut waren, wurde es entlassen, als ob es keine Rolle spielte. Ihre Grenzen waren nur Hindernisse für ihre Agenda, und Sie erkannten bald, dass Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse immer an zweiter Stelle stehen würden.
14. Du hast Teile von dir verloren
Hobbys, Freunde, Träume – Sie haben langsam Teile davon aufgegeben, wer Sie für ihre Forderungen Platz schaffen. Je mehr Sie versucht haben, mit ihrer Welt Schritt zu halten, desto mehr haben Sie Ihre eigenen geopfert. Sie haben aufgehört, Dinge zu verfolgen, die Sie glücklich gemacht haben, weil ihre ständigen Forderungen nach Aufmerksamkeit Sie ausgelöst haben. Sie waren nicht nur emotional erschöpft – Sie haben dabei Teile Ihrer Identität verloren.
15. Sie wurden ein Experte für Lesen von Stimmungen
Das Gehen auf Eierschalen war Ihr Cardio. Sie haben gelernt, ihre Stimmungsverschiebungen wie ein Wetterradar zu spüren. Die kleinste Änderung ihres Tons oder ihrer Körpersprache würde Sie in einen Tailspin senden und versuchen herauszufinden, was schief gelaufen ist. Die emotionale Landschaft, in der Sie gelebt haben, war volatil, und Sie wurden von Zeichen, die ein emotionales Sturmbrauen signalisieren konnten.
16. Du hast die Besitztütigkeit für die Liebe verwechselt
Eifersucht war nicht süß. Es kontrollierte, aber es war als „Ich kümmere mich um dich“. Sie würden sich verärgern, wenn Sie zu viel Zeit mit Freunden verbracht oder mit jemandem des anderen Geschlechts gesprochen würden. Anstatt ein Zeichen einer gesunden Bindung zu sein, war dies ein Zeichen von Unsicherheit und Kontrolle. Sie waren zu glauben, dass ihre Eifersucht Liebe bedeutete, als es in Wirklichkeit nur ein weiterer Weg war, ihren Griff um Sie zu verschärfen.
17. Ihre emotionale Energie hatte ein Ablaufdatum
Am Ende fühlten Sie sich emotional ausgelaugt, wie ein überstrapaziertes Telefon Akku. Jedes Gespräch, jede Interaktion, hatte das Gefühl, dass es Ihnen mehr brauchte, als Sie geben konnten. Sie haben so viel emotionale Energie gegeben, um die Beziehung aufrechtzuerhalten, dass Sie nichts mehr zu geben hatten. Am Ende war klar, dass Ihr emotionales Wohlbefinden immer sekundär ihren Bedürfnissen war.
18. Liebesbomben waren nur Explosionen
Zuerst fühlte sich die Aufmerksamkeit fantastisch an. Aber es war nur ein Auftakt zum Chaos. Ihre plötzliche, überwältigende Zuneigung würde Sie von den Füßen fegen. Aber kurz darauf würde das Bombenangriff auf das Liebesbomben verblassen, und die Manipulation würde eintreten. Was echte Liebe schien, war eigentlich nur ein Weg, um Sie einzuwirken, nur damit sie sich zurückziehen, sobald sie Sie süchtig machten.
19. Du hast gelernt, was echte Liebe nicht ist
Es ist keine Manipulation, es ist keine Kontrolle und es ist definitiv kein ständiger Machtkampf. Wahre Liebe lässt Sie nicht Ihren Wert, Ihre Realität oder Ihre Gefühle in Frage stellen. Sie fühlen sich nicht klein oder unsichtbar. Nachdem Sie sich mit einem Narzisst zusammengetan haben, verstehen Sie, dass sich die Liebe kostenlos und nicht erstickt fühlen sollte, und es sollte um gegenseitigen Respekt und nicht um die Dominanz gehen.
20. Du bist stärker als du wusstest
Ein Narzisst überlebt, hat dich nicht gebrochen. Es hat Sie zu einer besseren Version von sich selbst gemacht – schwärer, stärker und wusste, was Sie wirklich verdienen. Wenn Sie zurückblickten, können Sie sehen, dass Sie aus der Erfahrung gestärkt wurden. Die Person, die Sie vor dem Narzisst waren, ist nicht die Person, die Sie jetzt sind. Sie haben Lektionen gelernt, die niemals verlernt werden können, und diese Lektionen haben Sie belastbar gemacht.
Das Mitnehmen?
Das Dating mit einem Narzisst fühlt sich wie ein Chaos in Charme an. Aber sobald Sie unterwegs sind, schlägt die Klarheit. Sie erkennen, dass es keine Liebe war; Es war eine Lektion – ein schmerzhaftes, notwendiges Kapitel, das Ihnen mehr über sich selbst beigebracht hat, als es jedes Märchen jemals konnte.