Kommunikation ist in jeder Beziehung von wesentlicher Bedeutung, aber was wir unseren Partnern sagen können, kann einen erheblichen Einfluss auf die Dynamik der Beziehung haben. Es ist entscheidend für die achtsamen Wörter, die wir in unseren Beziehungen verwenden, um eine gesunde und positive Verbindung aufrechtzuerhalten. Hier sind 10 schädliche Phrasen, die Ihr Partner Vora sagen sollte:
Haftungsausschluss: Dieser Blog dient nur zur Unterhaltung und allgemeinen Informationen. Bitte recherchieren
1. “Du hast immer …”
Wenn jemand sagt: “Sie immer …” kann dies zu Verallgemeinerungen und Annahmen führen, die möglicherweise nicht wahr sind. Dieser Ausdruck kann die andere Person Feel als so machen, als ob ihre Bemühungen nicht anerkannt oder geschätzt werden.
Ein wirksamerer Frustrationen wäre es, bestimmte Instanzen und Verhaltensweisen zu bekämpfen, als breite Verallgemeinerungen zu erstellen.
Durch die Vermeidung der Verwendung von „Sie immer…“ können beide Partner sich in ein konstruktiveres Gespräch einbeziehen, das sich auf die Lösung des vorliegenden Problems konzentriert.
2. “Warum kannst du nicht mehr wie …”
Vergleiche deinen Partner mit jemandem, der sonst unglaublich verletzend und schädlich mit seinem Selbstwertgefühl sein kann.
Anstatt Ihren Partner mit anderen zu vergleichen, ist es wichtig, ihre einzigartigen Qualitäten und Stärken zu schätzen. Feiern Sie, was sie zu etwas Besonderem macht.
Durch die Vermeidung von Vergleiche können Sie ein Gefühl der Akzeptanz und des Verständnisses in Ihrer Beziehung fördern.
3. “Ich habe es dir so gesagt …”
Ich sage “Ich habe es dir gesagt” kann als herablassend und abweisend kommen. Es kann die andere Person dazu bringen, sich dumm oder untergraben zu fühlen.
Anstatt zu Recht zu sein, ist es konstruktiver, Unterstützung und Verständnis zu bieten. Fokus zum Zusammenfinden von Lösungen miteinander Dan betonte das, wer Right oder Unrecht war.
Indem Sie die Verwendung von „Ich habe es Ihnen so gesagt“ vermeiden, können Sie eine kollaborativere und einfühlsamere Beziehung fördern.
4. “Du bist überreagiert …”
Das Minimieren der Gefühle Ihres Partners, indem Sie sagen, dass er überreagiert wird, kann ihre Emotionen ungültig machen und ihn sismisch fühlen.
Es ist wichtig, die Feelings Ihres Partners anzuerkennen und zu respektieren, auch wenn Sie sie möglicherweise nicht vollständig verstehen. Zuhören und Zeigen empathie können Ihre Verbindung stärken.
Indem Sie Sätze wie „Sie überreagieren“ vermeiden, können Sie einen sicheren Raum für offene Kommunikation und emotionale Ehrlichkeit in Ihrer Beziehung schaffen.
5. “Es ist nicht meine Schuld …”
Verschieben Sie Ihrem Partner die Schuld oder verweigern Verantwortung kann ein toxisches Umfeld der Abwehr und Ressentiments.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, die Schuld zuzuweisen, ist es produktiver, Ihre Handlungen zu übernehmen und zusammenzuarbeiten, um Lösungen zu finden.
Indem Sie die Mentalität “Es ist nicht meine fault” -Mentalität, können Sie die Verantwortlichkeit und den gegenseitigen Respekt in der Beziehung fördern.
6. „Du bist nur wie dein [family member]… “
Das Familienmitglied eines Partners in einem negativen Licht zu erziehen, kann verletzend sein und die Abwehrvermögen auslösen. Es kann auch Spannungen und Konflikte innerhalb der Beziehung verursachen.
Anstatt Vergleiche mit Familienmitgliedern vorzunehmen, konzentrieren Sie sich darauf, das spezifische Verhalten oder das anstehende Problem anzusprechen. Kommunizieren Sie offen und direkt mit Ihrem Partner.
Wenn Sie Verweise auf Familienmitglieder in einem negativen Kontext vermeiden, können Sie eine Beziehung auf der Grundlage des Verständnisses von and gegenseitig aufbauen.
7. “Es ist mir egal …”
Die Entlassung der Gedanken oder Gefühle Ihres Partners, indem Sie sagen, dass „Ich kümmere mich nicht darum“, kann Gefühle der Abregung und Vernachlässigung verursachen. Es kann die emotionale Verbindung in der Beziehung schädigen.
Es ist wichtig, echtes interesse und die Sorge um das Wohlergehen Ihres Partners zu zeigen. Das Zuhören und Validieren ihrer Gefühle kann die Bindung zwischen Ihnen stärken.
Durch das Vermeiden von Sätzen wie „Ich kümmere mich nicht darum nicht“ können Sie Empathie und Respekt für die Perspektive Ihres Partners in der Beziehung demonstrieren.
8. “Das ist keine große Sache …”
Das Minimieren der Bedenken Ihres Partners oder der Gefühle, indem Sie sagen: “Das ist nicht eine große Sache” kann sie ungehört fühlen, und nicht -nicht -portant. Es kann Entfernung und Trennung erzeugen.
Anstatt ihre Emotionen herunterzuspielen, versuchen Sie, ihre Perspektive zu verstehen und Unterstützung zu zeigen. Bestätigen Sie ihre Gefühle und bieten beruhigend.
Wenn Sie Sätze vermeiden, die ihre Bedenken herabsetzen, können Sie einen sicheren Raum für offene Kommunikation und Anfälligkeit in Ihrer Beziehung schaffen.
9. “Du bist zu empfindlich …”
Sagen Sie Ihrem Partner, dass er „zu empfindlich“ ist, kann seine Emotionen verringern und ihn für ihre Gefühle schämen. Es kann offene und ehrliche Kommunikation entmutigen.
Versuchen Sie, ihre Sensibilität zu ungültig zu machen, und hören Sie mit der Bekämpfung und dem Verständnis zuzuhören. Erkennen Sie ihre Gefühle an und bestätigen Sie ihre Erfahrungen.
Indem Sie abweisende Kommentare wie „Sie zu sensibel“ vermeiden, können Sie emotionale Intimität und Vertrauen in Ihre Beziehung Promote.
10. “Ich liebe dich nicht mehr …”
Zu erklären, dass Sie Ihren Partner nicht mehr lieben können, kann unglaublich verletzend und verheerend sein. Es kann das Sicherheitsgefühl zerbrechen und zu Ablehnungsgefühlen führen.
Wenn Sie Zweifel oder Unsicherheiten in Ihren Gefühlen haben, ist es wichtig, mit Ihrem Partner offen und honistisch zu kommunizieren. Suchen Sie eine Anleitung von einem Therapeuten oder Berater, wenn sie benötigt werden.
Indem Sie endgültige Aussagen wie „Ich liebe dich nicht mehr liebe“, können Sie Raum für Wachstum, Verständnis und mögliche Lösung in Ihrer Beziehung lassen.
Abschluss
Worte haben die Kraft, eine Beziehung zu erheben oder zu zerstören. Es ist entscheidend, die Sprache, die wir mit unseren Partnern verwenden, um eine gesunde und starke Connection zu fördern. Indem wir schädliche Sätze vermeiden und eine wirksame Kommunikation praktizieren, kann Wir eine Beziehung aufbauen, die Vertrauen, Respekt und Liebe aufgebaut haben.