Die Kommunikation ist in jeder -Beziehung von entscheidender Bedeutung, aber die Wörter, die wir wählen, können entweder oder den Schaden bind zwischen Partnern stärken. Es gibt bestimmte Phrasen, die vermieden werden sollten, da sie verletzend sein können. Und unnötige Spannungen erzeugen. Hier sind 10 schädliche Phrasen, die Partner vermeiden sollten.
Haftungsausschluss: Dieser Blog dient nur zur Unterhaltung und allgemeinen Informationen. Bitte recherchieren
1. “Ich habe es dir so gesagt”
Das Vermeiden von Phrasen wie „Ich sagte, dass es so ist, dass sich das Gefühl des Ressentiments in Ihrer Beziehung entwickelt. Dieser Ausdruck kann als herablassend und abweisend gelangen, was sich ungültig macht. Bieten Sie stattdessen Unterstützung und Verständnis bei herausfordernden situationen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass niemand perfekt ist und wir alle Fehler machen. Indem Sie Probleme mit empathie und Mitgefühl angehen, können Sie zusammenarbeiten, um Lösungen zu finden. Ohne die Schuld.
Die Förderung der offenen und ehrlichen Kommunikation kann Ihre Beziehung stärken und einen Safe -Raum für beide Partner create , um sich ohne Angst vor dem Urteil auszudrücken.
2. “Du bist immer/nie …”
Die Verwendung von extremer Sprache wie „Sie immer“ oder „Sie nie“ kann in einer Beziehung schädlich sein, da sie zu einer Abwehr und zu Ressentimentsgefühlen führen kann. Diese Absolutes kann Ihren Partner das Gefühl geben, dass er ständig kritisiert oder angegriffen wird, was zu Kommunikationsumschlüssen führt.
Konzentrieren Sie sich stattdessen auf bestimmte Fälle und befassen Sie das vorliegende Problem, ohne sich zu entfernen. Wenn Sie sich mit einer ausgewogeneren Perspektive nicht einig sind, können Sie eskalierende Konflikte vermeiden und einen gesünderen Dialog fördern.
Das Diskussion von Verhaltensmustern mit Empathie und Verständnis kann zu produktiveren Gesprächen führen und dazu beitragen, die Verbindung als Paar zu stärken.
3. “Sie überreagieren”
Die Entlassung der Emotionen Ihres Partners, indem Sie sagen, dass sie „überreagieren“, kann ihr geistiges Wohlbefinden und die allgemeine Gesundheit Ihrer Beziehung schädigen. Jeder erlebt Different Emotionen, und es ist wichtig, die Gefühle Ihres Partners zu bestätigen, auch wenn Sie sie nicht vollständig verstehen.
Anstatt ihre Emotionen zu minimieren, versuchen Sie, aktiv zuzuhören und sich in ihre Perspektive einfühlen. Mit Mitgefühl und Verständnis können sich Ihrem Partner gehört und unterstützt fühlen und die Bindung zwischen Ihnen stärken.
Schaffung eines sicheren Raums für Verwundbarkeit und emotionaler Ausdruck kann zu einer vertrauensvolleren und intimeren Beziehung führen, in der beide Partner geschätzt und respektiert fühlen.
4. “Es ist nicht meine Schuld”
Die Schuld in einer Beziehung ist kontraproduktiv und kann eine toxische Umgebung schaffen. Indem Sie sagen, dass Sie nicht meine Schuld sind, weigerten Sie sich, die Verantwortung für Ihre Aktionen zu übernehmen.
Anstatt sich zu verschieben, üben Sie die Verantwortlichkeit und Communizieren Sie offen über Ihre Rolle in der Situation. Wenn Sie sich Ihren Fehlern besitzen und zusammenarbeiten, um Lösungen zu finden, können Sie verhindern, dass Konflikte eskalieren und ein Gefühl des gegenseitigen Respekts aufrechterhalten.
Gesunde Beziehungen sind auf Vertrauen, Ehrlichkeit und Bereitschaft aufgebaut. Durch die Förderung einer Kultur der Rechenschaftspflicht können Sie eine stärkere Grundlage für Ihre Partnerschaft schaffen.
5. „Warum kannst du nicht mehr so sein wie [someone else]? “
Der Vergleich Ihres Partners mit anderen kann ihr Selbstwertgefühl und die Dynamik Ihrer Beziehung schädigen. Indem Sie sagen: „Warum kannst du nicht mehr wie sein? [someone else]„Sie ungültig für die Individualität Ihres Partners und unrealistische Erwartungen festlegen.
Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Ihrem Partner fehlt, schätzen Sie seine -einheitlichen Eigenschaften und feiern Sie ihre Stärken. Indem Sie Dankbarkeit und Bewunderung zum Ausdruck bringen, können Sie ein Gefühl der Verbindung und eine mutuelle Wertschätzung in Ihrer Beziehung fördern.
Der Aufbau von Unterschieden und Unterschiede kann zu einer erfüllenderen und -harmonischen Partnerschaft führen, in der beide Partner geschätzt und unterstützt fühlen.
6. “Du bist verrückt”
Die Verwendung einer abfälligen Sprache wie „Du bist verrückt“ kann die Gefühle und Erfahrungen und die Erfahrungen eines Partners schädlich sein und abweisen. Dieser Satz kann darauf hindeuten, dass die Emotionen irrational oder ungerechtfertigt sind, was zu Unzulänglichkeitsgefühlen und Unsicherheit führt.
Stattdessen empathie und Verständnis , wenn Sie sich mit sensiblen Themen befassen. Wenn Sie die Emotionen Ihres Partners validieren und Mitgefühl zeigen, können Sie einen sicheren space for ehrlichen Kommunikation und Verletzlichkeit erstellen.
Wenn Sie die Gefühle und Erfahrungen Ihres -Teilnehmers respektieren, können Sie Ihre emotionale Bindung stärken und eine unterstützende und liebevollere Beziehung schaffen, in der beide Partner gehört und geschätzt werden.
7. “Ich kümmere mich nicht um”
Die Bedenken oder Gefühle des Partners abzulehnen, indem Sie sagen, dass “Ich kümmere mich nicht darum” kann verletzend sein und Distanz in Ihrer Beziehung schaffen. Dieser Satz kann Ihren Partner dazu bringen, sich unwichtig und unterbewertet zu fühlen, was zu Isolation und Frustration führt.
Praktizieren Sie anstatt ihre Gefühle zu ungültig, das aktive Zuhören und die Einfühlung von Empathie in Richtung ihrer Perspektive. Indem Sie echtes Interesse und Besorgnis zum Ausdruck bringen, können Sie ein Gefühl der Verbindung und das Verständnis in Ihrer Beziehung fördern.
Die Schaffung einer Kultur des Respekts und der gegenseitigen Unterstützung kann Ihre Bindung stärken und eine harmonischere Partnerschaft schaffen. Beide Partner fühlen sich geschätzt und gehört.
8. “Du bist zu empfindlich”
Die Entlassung der Emotionen Ihres Partners durch “Saging” sind „zu sensibel“, kann für ihr Selbstwertgefühl ungültig und schädlich sein. Dieser Ausdruck kann Ihren Partner missverstanden und ungehört fühlen und -Gefühle der Ablehnung und Isolation führen.
Anstatt ihre Emotionen zu minimieren, üben Sie Empathie und das aktive Zuhören von Verständnis their -Perspektive. Wenn Sie ihre Gefühle anerkennen und Mitgefühl zeigen, können Sie eine more unterstützende und liebevolle Umgebung in Ihrer -Beziehung schaffen.
Die Beachtung der emotionalen Erlebnisse Ihres Partners und des Fachkomforts kann Ihre Bindung beeinträchtigen und einen sicheren Raum für Verwundbarkeit und offene Kommunikation schaffen.
9. “Du bist genau wie dein [family member]”
Vergleiche in der vergangenen Familiendynamik zu erziehen OTER Vergleiche können verletzend sein und destruktiv in einer Relationship. Durch Saying „Sie sind nur so wie Ihr [family member]«Sie Disregler für die individuelle und auferlegen von unfairen judgmenten auf der Grundlage ihrer Erziehung.
Konzentrieren Sie sich anstatt die Einfamiliengeschichte Ihres Partners auf die einzigartigen Qualitäten und Erfahrungen Ihres Partners zu treffen. Wenn Sie ihre Individualität schätzen und ihre Strengen Sebrieren, können Sie ein Stronger -Gefühl der Verbindung und den gegenseitigen Respekt in Ihrer -Beziehung fördern.
Die Umarmung der Unterschiede des anderen und das Schaffen einer Kultur der Akzeptanz kann zu einer harmonischen und erfüllenden Partnerschaft führen, in der beide -Teiler geschätzt und verstanden fühlen.
10. “Das ist eine Verwerfung”
Wenn Sie Ihren Partner für Probleme in der Beziehung verantwortlich machen, indem Sie sagen, dass „dies ist Ihr fault“ kann eine toxische Dynamik und Ressentiments züchten. Dieser Ausdruck kann zu -Feelings der Abwehrverwaltung führen, was es schwierig macht, Konflikte zu lösen und effektiv zu kommunizieren.
Anstatt Finger zu zeigen, ein Empathie zu praktizieren und zu verstehen, wenn Sie Herausforderungen in Ihrer Beziehung bewältigen. Wenn Sie Probleme gemeinsam ansehen und die Besitzer Ihrer Rolle übernehmen, können Sie gemeinsam auf Lösungen hinarbeiten und die Bindung zwischen Ihnen weiter schämen.
Die Förderung einer Kultur der Teamarbeit und des gegenseitigen Respekts kann Ihre Beziehung stärken und eine unterstützendere und liebevolle Partnerschaft schaffen, in der beide Partner geschätzt und geschätzt werden.
Abschluss
Worte haben die Kraft, sich entweder aufzubauen oder zu zerreißen, sodass es wichtig ist, sie mit Bedacht zu wählen. Durch Vorale schädliche Phrasen und das Üben von empathie, aktives Zuhören und Verständnis können Partner eine gesündere und more -harmonische Bindung kultivieren. Die Kommunikation ist in jeder Beziehung und durch Achtsamkeit der Wörter, die wir verwenden, können eine sichere und liebevolle Umgebung schaffen, in der beide Partner Feel hörten, bewertet und unterstützt haben.