Narzisstinnen sind bekannt für ihr manipulatives und egozentrisches Verhalten. Sie werden auf die Aufmerksamkeit und die Kontrolle und häufig die subtile Taktik anwenden, um zu werden, was sie Want haben. Eine Möglichkeit, wie Narzisstinnen Macht ausüben, besteht darin, Mind -Spiele zu spielen. Diese games können subtil und schwer zu erkennen sein, aber wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen, können Sie sich vor dem Sturz in ihre traps schützen.
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1. Gaslicht
Gaslicht ist eine übliche Taktik, die von Narzisstern verwendet wird, um ihre Opfer an ihren eigenen Wahrnehmungen und Realität zweifeln zu lassen. Sie werden die Wahrheit verdrehen, Ereignisse leugnen. That ist aufgetreten und Sie in Frage kommen, was Sie in Frage stellen. Wenn Sie sich von selbst nicht sicher fühlen, erlangen sie mehr Kontrolle über Sie.
Eine Möglichkeit, Gaslicht zu bekämpfen, besteht darin, ein Tagebuch von Ereignissen und Gesprächen zu führen. Auf diese Weise haben Sie eine Aufzeichnung dessen, was tatsächlich HAPPED geführt hat, und können sich darauf beziehen, wenn der Narzisst versucht, die Wahrheit zu verzerren.
Es ist wichtig, Ihren Instinkten zu vertrauen und die manipulative Taktik des Narzissters nicht zulassen, dass Sie sich selbst zweifeln. Suchen Sie sich Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Therapeuten, der eine andere Perspektive auf die Situation bieten kann.
2. stille Behandlung
Die stille Behandlung ist ein weiteres beliebtes Narzisstspiel. Sie werden Sie ignorieren, sich weigern, zu kommunizieren und Ihnen die -cold -Schulter zu geben, um Sie zu bestrafen, Sie zu bestrafen. Dies kann Sie verwirrt, verletzt fühlen, und verzweifelt nach ihrer Aufmerksamkeit.
Eine Möglichkeit, auf die stille Behandlung zu reagieren, besteht darin, Grenzen festzulegen und Ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Lassen Sie den Narzisst wissen, dass sein Verhalten nicht akzeptabel ist und dass Sie nicht tolerieren werden, wenn Sie so behandelt werden.
Üben Sie die Selbstpflege und konzentrieren Sie sich darauf, ein Unterstützungssystem aufzubauen. Die Seite der Beziehung. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie respektieren und schätzen.
3. Triangulation
Narzisstinnen nutzen oft Triangulation, um Eifersucht und Konkurrenz unter ihren Opfern zu Create. Sie werden einen Dritten in die Beziehung bringen, indem sie entweder über einen Ex-Partner sprechen oder mit jemand anderem vor Ihnen flirten. Diese Taktik soll Sie on on on on on on on on on Ihren Wert haben.
Eine Möglichkeit zur Bekämpfung der Triangulation besteht darin, zu erkennen, wann der Narzisst versucht, Sou zu manipulieren. Weigere dich, ihre games zu engagieren und dich auf den Aufbau deines -pünktlichen und vertrauensunabhängigen their-Validierung zu konzentrieren.
Stellen Sie den Narzisst klare Grenzen ein und lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht an einem Verhalten teilnehmen, das Sie Sie Sie unsicher oder minderwertig fühlen. Stellen Sie sich für sich selbst auf und priorisieren Sie Ihr emotionales Wohlbefinden über dem Bedürfnis nach der Kontrolle.
4. Liebe Bombenanschlag
Liebe Bombardierung ist eine Taktik, die von Narzisstern verwendet wird, um Sie mit Zuneigung, Komplimenten und Aufmerksamkeit in den frühen Stationen einer Beziehung zu überwältigen. Sie werden mit Liebe und Anbetung duschen, damit Sie sich besonders fühlen und gesucht haben.
Ein Weg, um sich vor Liebesbombenzucken zu schützen, ist es, die Dinge langsam und nicht in eine Beziehung zu jemandem zu nehmen, der mehr charmant und intensiv ist. Pay attention to their actions, not just their words, and look for consistency in their behavior over time.
Stellen Sie Grenzen in der Beziehung fest und kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse und Erwartungen klar. Wenn der Narzisst weiterhin Grenzen überschreitet oder Behavior kontrolliert, kann es sein, die Beziehung zu überdenken.
5. Projektion
Narzisstinnen projizieren häufig ihre -Insicherheiten und Fehler auf andere, um die Kritik abzulenken. Und vermeiden Sie es, die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Sie werden Sie der Dinge beschuldigen, die sie schuldig sind, sich selbst zu versuchen.
Eine Möglichkeit, mit der Projektion umzugehen, besteht darin, in Ihrer Wahrheit verankert zu bleiben – und nicht zulassen, dass die Anschuldigungen des Narzissters Ihr Vertrauen erschüttern. Vertrauen Sie in Ihren Werten und -Überzeugungen, und lassen selbst.
Üben Sie das Selbstmitgefühl und erinnern Sie sich daran, dass das Verhalten des Narzissters ein Spiegelbild ihrer eigenen Mängel ist, nicht Ihrer Mängeln. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie anheben und Sie Supportieren Sie sich, damit Sie die Projektionen des Narzissters für das sehen können, was sie wirklich sind.
6. Horteninformationen
Narzisstern lieben Informationen und verwenden sie als Hebel, um andere zu kontrollieren. Sie werden Geheimnisse behalten, wichtige Details zurückhalten und sich für eine selektive Offenlegung einlassen, um Sie zu erraten und sich von ihnen abhängig zu machen.
Eine Möglichkeit, Informationshorten zu bekämpfen, besteht darin, die Kommunikation und Transparenz in den Beziehungen zu praktizieren. Stellen Sie einen Präzedenzfall für Ehrlichkeit und Vertrauen ein, indem Sie sich über Ihre eigenen Gedanken und Gefühle befassen.
Lassen Sie nicht zu, dass das Bedürfnis nach dem Narzisst die Steuerung den Informationsfluss diktiert. Suchen Sie nach alternativen Quellen und Perspektiven, um die von Ihnen erhaltenen Informationen zu validieren.
7. Schuldauslöschung
Narzisstinnen sind Meister, Schuld zu verwenden, um andere dazu zu manipulieren, was sie wollen. Sie werden das Opfer spielen, Sie fühlen sich für ihre Emotionen verantwortlich und verwenden Ihr Einfühlungsvermögen gegen Sie, um sich ihren Weg zu machen.
Eine Möglichkeit, Schuld zu entgegenwirken, besteht darin, Grenzen zu setzen und sich selbstbewusst zu behaupten. Lassen Sie den Narzisst wissen, dass Sie nicht manipuliert oder geschuldet werden können.
Übung Selbstpflege und Priorisieren Sie Ihr emotionales Wohlbefinden gegenüber dem Bedarf an Kontrolle des Narzissterns. Umgeben Sie sich mit Menschen, die die Grenzen respektieren und Sie unterstützen, um sich selbst zu stellen.
8
Narzisstinnen werden oft abstrichen, Kampagnen gegen ihre Opfer, um ihren Ruf zu trüben und andere gegen sie zu wenden. Sie verbreiten Lügen, Gerüchte und Klatschen, um ihre Opfer zu isolieren.
Eine Möglichkeit, sich vor Abstrichkampagnen zu schützen, besteht darin, ein starkes Unterstützungssystem von Freunden und Familienmitgliedern beizubehalten, die die Wahrheit kennen. Beteiligen Sie sich nicht mit den Versuchen des Narzissters, Ihren Ruf zu verschmieren, und konzentrieren Sie sich auf authentisch und mit Integrität.
Dokumentieren Sie alle Fälle von Verleumdung oder Belästigung und erwägen Sie, rechtliche Schritte zu suchen. Wenn das Verhalten des Narzissters eine Linie überschreitet. Lassen Sie sich nicht von ihrer manipulativen Taktik davon abhalten, Ihre Wahrheit zu sprechen und sich für sich selbst aufzuhalten.
9. Das Opfer spielen
Narzisstinnen spielen oft das Opfer, um Sympathie zu sammeln und andere dazu zu manipulieren, dass sie für sie leid tun. Sie übertreiben ihre Schwierigkeiten, beschuldigen andere für ihre Probleme und verwenden Mitleid als Weg, um die Kontrolle zu behalten.
Eine Möglichkeit, auf den Narzisst zu reagieren, der das Opfer spielt, besteht darin, ihre Opfermentalität herauszufordern und sie für ihre Handlungen zur Rechenschaft zu ziehen. Ermutigen Sie sie, die Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen und Änderungen vorzunehmen, um ihre Situation zu verbessern.
Üben Sie Empathie, ohne das giftige Verhalten des Narzissterns zu ermöglichen. Setzen Sie die Bunde und kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse klar, sodass Sie nicht in ihr Netz der Manipulation und Betrug hineingezogen werden.
10. zukünftige Fälschung
Narzisstinnen lieben es, die Grand - -Promise und Pläne für die Zukunft zu machen, die sie nicht haben, keine Absicht zu halten. Sie werden die Aussicht auf ein glückliches und erfolgreiches gemeinsames Leben zusammen baumeln, um Sie süchtig und in die Beziehung zu investieren.
Eine Möglichkeit, sich vor zukünftigen Fälschungen zu schützen, besteht darin, den Handlungen des Narzissterns, nicht nur ihren Worten, zu zahlen. Suchen Sie nach -Anzug und Follow-the-the their-Versprechen und ignorieren Sie keine Ausreden, warum sie nicht liefern können.
Vertrauen Sie Ihren Bauchgefühl und ignorieren Sie keine Zweifel oder Unbehagen in der Beziehung. Wenn der Narzisst weiterhin leere Versprechen macht und Sie mit falschen Hoffnungen manipuliert, ist es möglicherweise an der Zeit, die Beziehung neu zu bewerten und Ihr Wohlbefinden zu priorisieren.
Abschluss
Narzisstern sind qualifizierte manipulatoren, die eine Vielzahl von Mind -Spielen verwenden, um andere zu kontrollieren und zu manipulieren. Wenn Sie ihre Taktik verschenken und wachsam bleiben, können Sie sich davor schützen, in ihre Fallen zu fallen. Denken Sie daran, Ihren instinktiven, festen Grenzen zu vertrauen und Ihr emotionales Wohlbefinden vor allem zu priorisieren, wenn Sie sich mit einem Narzisst befassen.