Der Umgang mit einem Narzisst kann ein anstrengendes und oft verwirrendes Erlebnis sein. Ihre egozentrische Natur und ihr unersättliches Bewunderung müssen sie besonders sensibel für alles, was ihr aufgeblasenes Selbstbewusstsein bedroht. Zu verstehen, was einen Narzisstern verrückt macht, kann sowohl aufschlussreich als auch stärker sein und Ihnen helfen, diese herausfordernden Beziehungen leichter zu steuern.
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1. ignorieren sie
Narzisstinnen leben von der Aufmerksamkeit. Wenn Sie sie ignorieren, untergraben Sie ihr Bedürfnis, sich wichtig zu fühlen. Wenn Sie nicht auf ihre Anrufe oder Texte reagieren oder Augenkontakt während der Gespräche vermeiden, können Sie ihre Unsicherheit auslösen. Diese mangelnde Aufmerksamkeit kann sie irrelevant fühlen, etwas, das ein Narzisst nicht tolerieren kann.
Das Ignorieren kann auch ihre Kontrolle stören. Narzisstern manipulieren oft die Menschen um sie herum, um die Dominanz aufrechtzuerhalten. Indem Sie sich weigert, sich zu engagieren, nehmen Sie ihre Macht weg. Dies kann zu Frustration und letztendlich zu einem Kontrollverlust über Sie führen.
Es ist jedoch wichtig, sie mit Vorsicht zu ignorieren. Ein direktes Ignorieren eines Narzissters auf konfrontative Weise kann Ärger und Vergeltung hervorrufen. Es ist oft effektiver, die Aufmerksamkeit, die Sie ihnen geben, subtil und konsequent zu reduzieren.
2. Grenzen einstellen
Narzisstinnen verachten Grenzen. Sie sehen sie als Hindernisse für ihre Wünsche und Kontrolle. Wenn Sie feste Grenzen setzen, signalisieren Sie, dass Sie ihr über ein betriebes Verhalten nicht tolerieren. Dies kann zu einer narzisstischen Verletzung führen, da sie dies als direkte Herausforderung für ihre Autorität wahrnehmen.
Die Grenzen zwingen einen Narzisst, sich Grenzen zu stellen, was sie zu kämpfen haben. Indem Sie klar erklären, welche Verhaltensweisen inakzeptabel sind und Konsequenzen durchsetzen, fordern Sie ihren wahrgenommenen Anspruch heraus. Dies kann sie verrückt machen, da sie nicht daran gewöhnt sind, zur Rechenschaft gezogen zu werden.
Die durchweg durch die Durchsetzung von Grenzen zu erzwingen ist der Schlüssel. Narzisstinnen werden sie testen und gegen sie drücken, in der Hoffnung, dass Sie nachgeben werden. Wenn Sie sich auf dem Boden stehen, schützen Sie sich nicht nur, sondern mindern auch ihre Kraft, was sie unglaublich frustrierend finden.
3.. Sie kritisieren
Kritik ist ein Kryptonit eines Narzissters. Ihr fragiles Ego kann keine Form von negativem Feedback bewältigen. Selbst konstruktive Kritik kann als schwerwiegender Angriff wahrgenommen werden. Wenn Sie auf ihre Mängel oder Fehler hinweisen, zerbrechen Sie das perfekte Bild, das sie von sich selbst haben.
Ein Narzisst zu kritisieren kann eine intensive Abwehr und Aggression provozieren. Sie können sich verprügeln, die Schuld ablenken oder versuchen, Ihre Glaubwürdigkeit zu untergraben, um ihr Selbstwertgefühl zu schützen. Diese Reaktion unterstreicht ihre Unfähigkeit, jegliche Bedrohung für ihre wahrgenommene Überlegenheit zu bewältigen.
Die Erbringung von Kritik erfordert Takt. Direkte Konfrontation kann zu explosiven Reaktionen führen, aber subtile und gut abgestimmte Kommentare können in ihrem Kopf Samen des Zweifels pflanzen. Im Laufe der Zeit kann dies dazu führen, dass sie ihre Unfehlbarkeit in Frage stellen und erhebliche Belastungen verursachen.
4. Andere preisen
Narzisstinnen sehnen sich nach Bewunderung und fühlen sich oft berechtigt, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Wenn Sie jemanden in seiner Gegenwart loben, verschiebt es das Scheinwerferlicht von ihnen. Dies kann Gefühle der Eifersucht und Unzulänglichkeit hervorrufen, die sie zutiefst beunruhigend finden.
Das Lob von anderen unterstreicht die mangelnde Kontrolle des Narzissters über Ihre Aufmerksamkeit. Sie könnten versuchen, die Person, die Sie beglückwünscht haben, ein-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-Up-. Diese Reaktion wird durch ihre Notwendigkeit angetrieben, die Bewunderung zurückzugewinnen, die sie für zu Recht für sie halten.
Wenn Sie regelmäßig andere preisen, verstärken Sie die Idee, dass sich die Welt nicht um den Narzisst dreht. Dies kann zu zunehmender Frustration und Unsicherheit führen und sie verrückt machen, wenn sie sich mit der Realität auseinandersetzen, nicht immer im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.
5. Indifferenz zeigen
Narzisstinnen erwarten starke emotionale Reaktionen von Menschen um sie herum. Egal, ob es sich um Bewunderung, Angst oder Wut handelt, eine intensive Emotion füttert ihr Ego. Wenn Sie mit Gleichgültigkeit antworten, verweigern Sie ihnen diese Bestätigung und fühlen sich unbedeutend.
Gleichgültigkeit ist ein leistungsstarkes Werkzeug, da es vermittelt, dass ihre Handlungen Sie nicht beeinflussen. Dies kann für einen Narzisst, der von der Erreichung starker Reaktionen lebt, besonders verrückt sein. Ihr ruhiges und neutrales Verhalten kann ihr Wichtigkeitsgefühl entleeren.
Eine konsequente Gleichgültigkeit kann Ihnen auch helfen, Ihr emotionales Wohlbefinden beizubehalten. Wenn Sie sich nicht mit ihren Provokationen beschäftigen, schützen Sie sich vor ihrer manipulativen Taktik. Im Laufe der Zeit kann dieser Mangel an emotionalem Kraftstoff einen Narzisst dazu bringen, anderswo Aufmerksamkeit zu erregen und ihren Einfluss auf Sie zu verringern.
6. autark sein
Narzisstinnen bestreiten oft diejenigen, die sie als abhängig oder verletzlich empfinden. Das Beweisen der Selbstversorgung untergräbt ihre Versuche, Sie zu kontrollieren und zu manipulieren. Wenn Sie zeigen, dass Sie ihre Zustimmung oder Unterstützung nicht benötigen, stellt dies ihr Überlegenheitsgefühl in Frage.
Selbstversorgung kann durch Handlungen wie unabhängige Entscheidungen, Verfolgung persönlicher Ziele und das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten demonstriert werden. Dies kann dazu führen, dass sich der Narzisst machtlos fühlt, da sie ihren üblichen Einfluss auf Sie nicht ausüben können.
Durch die Aufrechterhaltung Ihrer Unabhängigkeit erstellen Sie einen Puffer gegen ihre manipulative Taktik. Dies kann sie verrückt machen, wenn sie erkennen, dass sie Sie nicht leicht beeinflussen oder Sie dominieren können. Ihre Selbstständigkeit wird zu einer Form des Widerstands gegen ihre Kontrolle.
7. Rufen Sie ihr Verhalten aus
Narzisstinnen verlassen sich darauf, dass andere ihre manipulative Taktik nicht erkennen oder konfrontieren. Wenn Sie ihr Verhalten aufrufen, legen Sie ihre wahre Natur auf. Dies kann für sie unglaublich beunruhigend sein, da es ihre sorgfältig konstruierte Fassade bedroht.
Die Konfrontation mit einem Narzisst erfordert Mut und Klarheit. Indem Sie ihre Handlungen und ihre Auswirkungen auf Sie artikulieren, fordern Sie ihre Erzählung heraus. Dies kann zu einer defensiven oder sogar aggressiven Reaktion führen, die sie jedoch auch dazu zwingt, sich der Realität ihres Verhaltens zu stellen.
Es ist wichtig, ruhig und selbstbewusst zu bleiben, wenn sie einen Narzisst ausrufen. Emotionale Ausbrüche können gegen Sie eingesetzt werden, während ein komponierter und sachlicher Ansatz sie mit wenig Raum zum Manövrieren lassen kann. Im Laufe der Zeit kann dies dazu führen, dass sie entweder ihr Verhalten ändern oder sich von Ihnen distanzieren.
8. Empathie demonstrieren
Narzisstern fehlt Empathie und sehen sie oft als Schwäche an. Indem Sie sich der Einfühlung gegenüber anderen konsequent demonstrieren, heben Sie eine Qualität hervor, die ihnen fehlt. Dies kann Gefühle von Neid und Frustration hervorrufen, da sie erkennen, dass sie sich nicht auf die gleiche Weise mit Menschen verbinden können.
Empathie untergräbt die Versuche des Narzissterns, Sie zu isolieren und zu kontrollieren. Indem Sie anderen Sorgfalt und Verständnis zeigen, bauen Sie stärkere und unterstützendere Beziehungen auf. Dieses Support -Netzwerk kann Sie vor den Manipulationen des Narzissters schützen.
Darüber hinaus kann Ihr Einfühlungsvermögen als starker Kontrast zu ihrem Verhalten dienen und ihren Mangel an Mitgefühl offensichtlicher machen. Dies kann sie verrückt machen, wenn sie Schwierigkeiten haben, ihre Fassade der Überlegenheit aufrechtzuerhalten und gleichzeitig ihren eigenen emotionalen Mängel auszusetzen.
9. weigert sich, ihr Spiel zu spielen
Narzisstinnen leben von Drama und Manipulation. Wenn Sie sich weigern, sich an ihren Spielen zu beteiligen, verweigern Sie ihnen die Befriedigung, die Erzählung zu kontrollieren. Dies kann dazu führen, dass sie sich machtlos und frustriert fühlen, da ihre übliche Taktik die gewünschte Reaktion nicht hervorruft.
Um ihr Spiel zu spielen, muss man ihre manipulativen Muster erkennen und bewusst nicht teilnehmen. Dies könnte bedeuten, sich von Argumenten zu entfernen, nicht auf Provokation zu reagieren oder einfach ein ruhiges und neutrales Verhalten beizubehalten.
Indem Sie ihre Taktik nicht nachgeben, behalten Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen und Handlungen. Dies kann zu einem narzisstischen Verrücktheit führen, da sie Sie nicht in die Reaktionen provozieren können, die sie suchen. Ihre Weigerung, sie zu engagieren, zwingt sie dazu, sich ihrem eigenen Verhalten zu stellen, was häufig zu einer erhöhten Aufregung ihreserseits führt.
10. Leben dein bestes Leben
Narzisstinnen wollen das Zentrum Ihrer Welt sein. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihr bestes Leben zu führen, Ihre Leidenschaften zu verfolgen und sich mit positiven Einflüssen zu umgeben, verlagern Sie den Fokus von ihnen. Dies kann für einen Narzisst, der sich nach ständiger Validierung sehnt, zutiefst beunruhigend sein.
Ihr bestes Leben zu führen bedeutet, Ihr Wohlbefinden und Ihr Glück zu priorisieren. Es beinhaltet die Festlegung und Erreichung persönlicher Ziele, die Förderung gesunder Beziehungen und das Eingehen von Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten. Dies kann ein Gefühl der Erfüllung schaffen, das ein Narzisst nicht leicht stören kann.
Ihr Glück und Erfolg können für den Narzisst an ihre Unfähigkeit erinnern, Sie zu kontrollieren. Dies kann sie verrückt machen, wenn sie erleben, dass Sie unabhängig voneinander gedeihen und sich ihren Versuchen widersetzen, Ihr Leben zu dominieren und zu manipulieren.
Abschließend ist es schwierig, mit einem Narzisst umzugehen, aber zu verstehen, was sie verrückt macht, kann Ihnen effektive Strategien bieten, um sich selbst zu schützen. Indem Sie Grenzen setzen, Gleichgültigkeit zeigen und Ihr eigenes Wohlbefinden priorisieren, können Sie ihre Macht verringern und die Kontrolle über Ihr Leben behalten.